月经不调怎么护理?

章杏珍 2025-06-27 23:48:23 1

月经不调护理方法大致如下:第一、保持外阴清洁。在月经期间要注意勤更换干净的卫生巾和内裤,暂时不宜进行阴道洗涤和盆浴,以免加重病情而导致感染。第二、保持心情舒畅。在月经期间一定要保持愉悦、舒畅的心情,因为其对于月经正常来说非常重要,毕竟心情郁闷、忧伤等会造成月经提前或者是推迟,所以建议平时可以多参加些室外活动,有助于身心健康。第三、避免劳累。经期应多注意休息,不进行剧烈运动和重体力劳动,以防导致经期延长或月经量过多。

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