薏仁米的副作用和禁忌有哪些？

孕妇可以少量吃一点薏仁米，薏仁米中含有丰富的维生素、粗纤维、脂肪以及各种微量元素，孕期适当食用可以起到利水消肿、健脾养胃的作用。但由于薏仁米性寒，吃多了不利于孕期的健康，尤其对于孕早期的女性来讲，会增加出血、腹痛、先兆流产的发生几率。因此，在孕期一定要少吃

一般翻炒20分钟左右，发现薏米发黄就是熟了。薏米有祛湿美白的功效，女性喜欢泡水，但生薏米性偏凉，直接煮喝易伤身体。炒过的薏米更加温和、健脾、易泡开，还能长期保存，适量使用。

薏米仁有利水渗湿、益肺排脓等功效，有很好的保健作用。适量食用薏米仁能增强肾功能，还能清热利湿，能起到消肿作用。很多人用薏米熬粥喝，具有去湿气的作用，可以和山药一起煮粥，或者炒薏米研粉冲服也可以。

一般是不建议孕妇吃薏仁米的，因为薏仁米有利尿的功效，孕妇食用后可能会出现尿频的情况，从而导致腹中的胎儿出现不安的情况；其次薏仁米对子宫平滑具有兴奋的作用，能够促进子宫的收缩，导致孕妇可能出现流产；另外薏仁米属于寒性食物，可能会影响胎儿的生长发育，造成早产的

薏仁米具有祛湿利水、舒筋除痹、益肺排脓等功效，对治疗食欲不振、消化不良、恶心、风湿痹痛、筋脉拘挛、腹胀、腹泻等病症都有很好的效果。可以用薏仁米煮粥喝，也可以选择做成薏米冬瓜汤、山药薏米汤等食用。赤小豆具有利水消肿、润肠通便、清热解毒等功效，在临床上可以用来

正常是没有危害的，赤小豆可以利水消肿，能够缓解水肿脚气等症状，薏仁米则能够利水除湿。在生活中还可以把薏仁米赤小豆熬成粥饮用，对于身体疲劳、食欲下降或者腹部疼痛等症状，有一定的治疗效果。赤小豆又称作红小豆等名称，正常还能够用来改善小便不利等症状，平时要保持局

可和赤小豆、生姜同煮，去湿，具有健脾利湿、温中散寒的功效。中医学认为脾主运化，有运化水湿的作用。所以，当脾胃失和时，湿内停。所以，治疗上应以健脾利湿为主。而薏米和赤小豆中含有较多的寒凉成分，所以要加生姜，一方面可以抵御其寒性，避免其进一步寒凉伤脾。而生姜则

薏仁米的功效主要是健脾益气、清热利湿，当然薏仁米分生和熟，对于生的薏仁米本身清热利湿的作用更强，更加侧重于湿热内阻的病人，往往此类病人表现为舌红、苔黄、大便黏腻不爽、小便黄赤。熟的薏仁米偏重于健脾益气，往往此类病人见于头晕、乏力、倦怠、大便溏泄。薏仁米并不

薏仁米红豆粥是以薏仁米和红豆及仙鹤草为主要原料制作而成的美食，这道粥治愈简单、营养丰富，鲜香可口。薏仁米红豆粥适用于所有人，孕妇及便秘者不提倡吃。薏仁米红豆粥的主要功效是清热解毒利尿、消肿、健脾、补心。可以祛湿，利肠胃，消水肿，久吃轻身益气。制作薏仁米红豆

在怀孕晚期的时候，可以适当的吃一些玉米可以帮助孕妇消除水肿。在怀孕晚期的时候，孕妇很容易表现出贫血的现象，能吃一些薏米预防。不能过量的食用薏米，因为薏米对子宫有兴奋的作用容易导致子宫收缩吃多了会影响胎儿的发育，导致早产的现象。在怀孕初期的时候吃薏米很容易导