女性血压正常范围

患者可以吃香蕉、菠菜、黑木耳等食物帮助降低血压。香蕉含有较多的钾元素，该物质有利于增加尿液中钠元素的排泄量，从而降低血容量，最终辅助降压。菠菜的镁元素含量比较高，该物质可以帮助调节中枢神经细胞的代谢，稳定情绪，同时辅助扩张血管，帮助降低血压。黑木耳含有较多

血压高可能会影响日常生活或者是出现脑出血、心力衰竭等问题。2、脑出血：如果患者病情严重，且没有治疗，由于脑血管内压力升高，使血管破裂，可造成脑出血，大量出血可危及生命安全。3、心力衰竭：血压升高可对心脏造成损害，若心肌组织严重受损，则可诱发心力衰竭。

降血压的方式有健康饮食、运动疗法、药物治疗等，具体如下：2、运动疗法：患者可以根据自身情况选择合适的运动，如散步、慢跑、打太极等，促进机体内的血液循环，改善血管状态，有利于血压的控制。3、药物治疗：如果患者病情严重，可以在医生的指导下使用硝苯地平、硝普钠、美

患者可以选择吃钾含量丰富的食物，如芒果、西瓜、山楂、苹果、冬瓜、毛豆、香蕉、芹菜、木耳、韭菜、竹笋等食物促进体内钠盐排出，帮助降低血压。其次，患者还可以选择吃柠檬、樱桃、牛肉、石榴、葡萄、草莓等食物补充机体所需要的营养物质，增强机体免疫力，有利于血压的控制

一般情况下测量血压左右手都可以。建议在量血压前休息半小时以上，避免抽烟、喝茶、喝咖啡及剧烈运动，测量时避免情绪激动、紧张等，注意保持正确体位。

降压药主要包括钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、利尿剂等。2、血管紧张素转化酶抑制剂：如依那普利、雷米普利、贝那普利等药物。血管紧张素转化酶起到收缩血管的作用，血管紧张素转化酶抑制剂能够抑制该酶的分泌，从而防止血管产生收缩，达到降压效果。可用于各型高血

血压正常是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。血压是指人体处于安静状态下流动的血液对血管壁造成的侧压力，正常人体的血液一般是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。血压维持在该范围内能够为全身各器官供应足够的血液，维持机体健康；血压超过139mmHg和（或）89mmHg时，

人体在静息状态下，正常收缩压在90-139毫米汞柱之间，舒张压在60-89毫米汞柱之间。因人体血压容易受到精神因素、运动、环境因素、饮食因素的影响，所以血压一直处于不断波动状态。如果人体在安静时，收缩压高于140毫米汞柱，和（或）舒张压高于90毫米汞柱，就说明机体存在血压

一般情况下血压的正常范围是收缩压处于90-139mmHg内，舒张压处于60-89mmHg之间。患者可以选择就医进行超声、心电图、磁共振成像等检查，根据结果确诊身体情况。

正常血压范围是收缩压在90-139mmHg之间，舒张压应该在60-89mmHg之间。患者平时需要保持良好的生活习惯，尽量以低盐低脂饮食为主。