运动一下就头晕目眩四肢无力可能是贫血、低血糖、电解质紊乱、心律失常等原因引起的，需要进行针对性治疗，具体如下：
贫血的患者体内没有足够的红细胞，不能为心脏、大脑、四肢等器官提供足够的氧气，从而导致患者脑部缺氧的情况，其可表现为头晕目眩、四肢无力等。患者日常生活中应该多吃菠菜、猪肝等食物，增加铁的吸收，其可以在医生的指导下服用右旋糖酐铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物，补充铁剂，从而帮助患者缓解其贫血的情况。
患者运动时，体内的葡萄糖消耗过多，从而造成其血浆中的葡萄糖水平下降，低于正常值，心脏不能正常向大脑供应血液，患者也可能会出现头晕目眩、四肢无力、心悸、出汗等症状。患者应该立即口服果汁、奶茶等含糖的饮料，增加体内葡萄糖含量，低血糖合并水肿的患者还可以在医生的指导下服用呋塞米片、氢氯噻嗪片等药物，抑制体内胰岛素的释放，从而帮助患者升高血糖。
患者运动后可能会流出大量的汗液，从而导致其出现电解质紊乱的情况，患者可能会出现四肢无力、抽搐、头晕目眩等表现。其应该立即停止运动，遵医嘱使用氯化钠注射液、葡萄糖注射液等补充患者丢失的能量和体液，减轻其四肢无力、抽搐等症状。
心律失常的患者运动后可能会导致其心脏跳动的频率和节律的异常情况加重，导致心脏不能正常向器官和组织供应血液。患者应该在医生的指导下服用盐酸普萘洛尔片、阿替洛尔片等药物，促进患者病情恢复，患者还可以采用手术的方式进行治疗，手术的方法有导管射频消融术、瓣膜置换术等。
