磨牙如何预防?

李将 2025-06-28 03:01:07 1

通过调整情绪、纠正不良咬合习惯、避免睡前刺激、改善睡眠等方式可以预防磨牙。

2、纠正不良咬合习惯:长期偏侧咀嚼的人群要纠正咀嚼习惯,以免造成牙位不正引起磨牙症;牙齿排列不齐的人群可以通过佩戴矫治器做牙齿正畸,恢复咬合关系。

4、改善睡眠:纠正不良的睡眠姿势,有睡眠障碍疾病的患者需要及时对症治疗,有助于预防磨牙症。

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