鲜桂圆的功效与作用是什么？

来姨妈一般可以吃桂圆。桂圆中含有丰富的营养物质，包括各种维生素、微量元素、蛋白质以及葡萄糖等，具有补心安神、益气补血以及益脾开胃等功效，月经期间食用基本不会出现不良后果，反而能够增强机体的抵抗力和免疫力，有益于身体健康，因此月经来潮的时候可以适量的食用桂圆

孕妇尽量少吃桂圆，因为桂圆属于热性的食物，吃多了很容易导致孕妇上火，并且会出现大便干结和咽喉肿痛的症状，严重的情况下还会导致孕妇出现小腹坠胀、腹痛等症状。此外，如果孕妇患有孕期糖尿病或者内火较为旺盛，这种情况下更不能吃桂圆，以免对于病情产生影响。孕妇在怀孕

桂圆不能和热性的食物一起吃，比如榴莲、核桃、芝麻、松子、牛肉、羊肉、海参、鸡肝、石榴、木瓜、荔枝、枸杞等，避免出现上火的情况。其次也不能和香蕉、绿豆等一起食用，避免出现胃肠道不适的症状。桂圆的营养价值比较高，其中含有大量的维生素以及微量元素等物质，适当的吃

花椒桂圆艾绒敷肚脐具有温中散寒、行气活血、温阳补肾、祛湿散邪的功效，花椒、桂圆和艾绒都属于热性的物质，敷于肚脐的地方能够驱散身体中的寒气，暖宫，改善痛经、手脚冰凉、宫寒不孕的病症。能够促进肠胃蠕动，加速食物的消化，改善便秘、腹泻、腹痛等不适病症；能够祛除体

桂圆干含有丰富人体所需的营养物质，其中主要包括葡萄糖、蔗糖、维生素ab、蛋白质、脂肪和多种矿物质等，对气血不足有一定的治疗作用；也可以有效治疗、心悸、失眠、神经衰弱等症状；对养血安神、润肤美容等也有一定的功效；桂圆干中含有丰富的铁质，适当的食用一些可以在一定

桂圆是比较常见的食物，其中含有大量的葡萄糖、蛋白质以及多种微量元素，从中医角度上来说，可以起到安心宁神和补血养气等功效。平时适当的食用桂圆有利于缓解疲劳，而且具有改善失眠的功效，同时对于贫血的人来说，还可以促进骨髓对血红蛋白的合成，增加血液总量，从而可以改

生理期可以吃桂圆，适量食用桂圆可以起到补中益气、补血养血、提高睡眠质量、补充人体所需营养物质、抗氧化、调节血糖、补虚益智、强化免疫功能等功效。但女性吃桂圆时要注意适量，因为桂圆性温，大量食用容易引起上火症状。女性在生理期也可以吃些瘦肉粥、鸡蛋羹、山药、红豆

来月经的时候，是可以吃干桂圆的，但是不建议多吃，尤其是在月经期间有便秘的女性，要少吃，因为干桂圆营养丰富，里面含有丰富的钙、蛋白质等微量元素，多吃会容易引起上火，但对月经排出没有特别影响，也不会导致痛经，适当吃些干桂圆，是可以补充身体营养的，尤其是宫寒女性

女生来月经期间可以适当的吃桂圆，中医上认为桂圆具有补益心脾、健脾胃、养血安神的功效，桂圆中含有糖分，食用后能够缓解紧张、抑郁、烦躁等不良的情绪，其中也含有丰富的维生素，具有增强抵抗力、促进新陈代谢等作用。月经期间的饮食应保持清淡，避免食用辛辣刺激、生冷的食

女性适当地饮用桂圆枸杞红枣姜茶可以起到调经止痛的功效，有利于驱除女性体内的寒气，调节月经量少、痛经等症状，其还可以促进体内的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷的症状。桂圆枸杞红枣姜茶还可以达到补血养血的效果，可以改善头晕无力、面色苍白等贫血的症状，其也可以起