为什么母乳妈妈会便秘?

王少峰 2025-06-27 22:17:25 1

大部分母乳喂养的女性出现便秘,多是饮食因素导致。女性在母乳喂养期间,为了保证母乳质量,会对饮食进行严格控制,并摄入大量的高油脂食物,忽视了膳食纤维的补充。时间久了之后,女性就有可能出现便秘问题。另外,女性日常活动不足,也是导致便秘的常见原因,可影响胃肠蠕动,致使食物残渣在肠道内堆积,从而引起便秘问题。建议母乳喂养的女性,日常要改变饮食结构,多吃绿叶蔬菜,减少肉类的摄入,并注意锻炼身体。

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