月经来了可以喝酸奶吗?

侯杰 2025-06-26 18:58:48 1

月经来了是可以适度喝酸奶的,但要注意不要饮用刚从冰箱里拿出来的酸奶,最好喝温热或常温的酸奶,也不可过量饮用酸奶。经期应当尽量以温热的饮食为主,经期食用生冷寒凉的食物很可能会影响到月经,造成月经不调或痛经。

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