孕晚期腰酸背痛是怎么办?

朱海燕 2025-06-26 22:56:36 1

孕晚期随着子宫的变大,母亲的身体重心逐渐向前移动,站立或行走时为了保持中立平衡,容易将肩部和头部向后倾斜,形成一种独特的孕妇。姿势往往造成腰椎过度脊柱前突造成腰酸背痛。心情放松不要紧张,对于耻骨还有腰椎的压力太大,也会造成腰酸背痛,耻骨疼痛的情况。需要自己注意休息,缓解腰椎压力,缓解肌肉压力,同时还需要酌情补钙,下肢水肿和压迫腰椎,影响到静脉回流有关。

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