对眼睛好的食物？

孕妇在妊娠后期手、脚等部位会表现出浮肿是正常现象，睡前多注意按摩可以有效改善手肿脚肿。自制花生红枣大蒜汤治妊娠水肿效果很好。平时多喝水，多吃些利尿的水果注意适当运动。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

怀孕前三个月不能吃山楂；因为山楂会导致孕妇表现出流产的情况。此外也不能够吃螃蟹，尤其是螃蟹腿上的肉；此外还需要注意在饮食上要注意加强营养补给，尤其是在大约怀孕两个月左右的时候，胎儿大脑会形成，因此饮食上加强营养，营养均衡了才能有利于胎儿更顺利地生长。

孕妇七个月由于新陈代谢和常人不同，容易表现出水肿的情况，所以必须控制盐分的摄入，要坚持清淡饮食，多吃些水果、蔬菜，补充维生素及膳食纤维，促进胃肠蠕动，减轻水肿的情况；同时要补充丰富的蛋白质，多吃鱼、鸡蛋、牛奶等食物，少油少盐；孕妇可以多吃一些坚果，如核桃、

孕妇表现出贫血，可以造成胎儿发育延迟甚至智力异常。孕妇表现出贫血，要注意适当的加强营养，可以多吃一些动物的肝脏、瘦肉，因为瘦肉当中的含铁量也比较高，并且也容易吸收，还应该多吃一些新鲜的蔬菜。因此也就可以保证供给胎儿足够营养了。铁元素是合成血红蛋白的主要物质

孕妇出现贫血大多数是由于营养不良，或者是胎儿发育需要的营养比较多，身体满足不了造成的。最常见的是缺铁性贫血以及巨幼红细胞性贫血，对于缺铁性贫血，要吃一些富含铁剂比较多的，像动物内脏或者动物的血液。我们生活中常吃的有猪肝、鸭肝、鸡血、羊血等等，还要吃一些水果

孕妇可以食用微波炉加热的食物。在一般情况下，食物经过微波炉加热并不会产生有害物质，孕妇吃了这样的饭菜也不会对自身健康和胎儿产生影响。不过要特别注意饭菜的保质期，如果说已经不新鲜甚至表现出了霉变，不管是否用微波炉加热都不能继续再吃，避免造成食物中毒。

孕妇在妊娠期间最好不要吃具有活血化瘀功效的食物，尤其是在妊娠的前三个月，这些食物包括红糖水、山楂、甲鱼等。妊娠中后期可以适当的食用甲鱼。其次，马齿苋具有促进子宫收缩的作用，也是不能吃的。

怀孕的女性能吃菌类食物，包括蘑菇汤。怀孕5个多月，在吃了蘑菇汤以后表现出肚子一阵一阵的疼痛感。这种情况考虑是由于饮食不当造成了胃肠道痉挛性疼痛。但是，并不是因为孕妇不可以食用菌类食物而造成的这种症状，而是多考虑饮食卫生不好或者是一次性吃的过多，造成肠管蠕动

孕妇一般不可以食用山楂、桂圆、木瓜、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿菜、黑木耳、杏仁、罐头等，不要吃熏制、腌制、油炸、油腻、过甜、过咸、生冷、辛辣刺激的食物。不要吃烧烤、麻辣烫、米粉，防止碳酸饮料、浓茶、咖啡等饮品，远离烟酒，有毒有害物品。能吃些新鲜的蔬菜和水果，吃

每种食材都有其自身的营养价值，但不新鲜、发芽、未煮熟或采用非常规手段催熟的食物，都可能会产生毒素，危害到身体健康。因此孕妇绝对不能吃不新鲜、发芽及霉变的食物，如发芽的马铃薯、花生等；油炸类食物，高温油炸食品多含有致癌物质，孕妇也绝对不能吃，如炸鸡、汉堡等；