怎样变高?

唐竞 2025-06-26 19:58:45 1

身高和遗传因素,营养状况以及运动量有比较大的关系。遗传因素不能经过生活习惯的改变来改善,但可以注射生长激素促进身高发育,只是需要注意,应用生长激素前,需要先做膝关节的放射检查。长骨骨骺闭合前可以应用生长激素,闭合后不能应用。如果父母身高都比较高,在发育期注意多吃点鱼虾,牛奶等富含钙的食品,配合多做慢跑,打篮球等运动有助于增高。

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