半月板损伤适合的运动有哪些？

关节镜手术治疗半月板损伤是一种现代微创治疗方法，可以在关节镜下探查半月板，然后根据半月板损伤的类型和程度进行治疗。如果半月板是横向纵向撕裂或较大的斜向撕裂，则可以进行半月板缝合。半月板缝合后，可以保留原有的半月板，尽可能保留膝关节的正常结构，防止或减少并发

儿童半月板损伤，首先要暂时防止儿童活动过多，特别是膝关节的部位，同时还要注意膝关节的保暖，避免周围的血液循环变差表现出有疼痛加重，可以多用艾叶煮水泡脚，都是有一定的缓解疼痛作用。可以配合服用营养关节的药物，还可以配合经过物理疗法进行治疗，如果损伤严重还要经

症状：会表现出关节的疼痛、肿胀，关节内积血，此外，关节间隙有压痛，有时伴随响声。还会发生关节交锁、不稳或滑落感，在上、下楼梯时明显。治疗：症状较轻的，可以口服消炎止痛的药物治疗，或者贴敷活血化瘀、消肿止痛的中药膏治疗；症状较严重的，建议行手术治疗。

半月板损伤需要三个月才能有效恢复，但是如果症状比较严重的话，可能需要半年的时间。建议患者用关节止痛膏敷在患处，并口服有活血化瘀作用的药物，或也可选择封闭治疗，若保守治疗无效，则应及时行膝关节镜手术治疗。

在病人半月板损伤以后，具体的恢复情况需要根据病人的病情以及手术中的副损伤术后恢复情况来判断；如果病人在手术过程中没有明显的副损伤，病情比较轻，身体恢复良好的情况下，在日常生活中进行了适当的保养以后，不排除可以恢复成以前的样子，需要病人加强日常护理。

半月板退化的原因有很多可能是长期的劳累，过度负重活动以及激烈的运动造成，也有可能是年龄大，关节退化，骨量减少，磨损比较厉害造成。但主要看你个人症状以及病情。一般半月板退化会造成局部疼痛或者有卡顿感，膝关节乏力，要佩戴护膝，做理疗改善症状。

半月板损伤主要有哪些症状？（1）膝关节的半月板损伤主要分为急性损伤和慢性损伤，正常急性损伤发生在运动时，突然跳起落地屈膝关节发生扭转导致了急性的损伤，会表现出突然的疼痛，膝关节有肿胀活动受限等表现；（2）膝关节的半月板的慢性损伤，表现为反复发作的这种膝关节的

半月板摘除后，虽然手术后症状消失，在术后三个月内还能在原半月板处再生一个薄层纤维性薄层板，但切除了半月板的膝关节很容易产生骨关节炎，对膝关节的稳定性具有非常重要的影响，有可能会造成关节的稳定性比较差，这种情况就会造成膝关节的韧带以及关节软骨反复的受到牵拉以

半月板的作用主要是减轻膝关节摩擦和缓冲震荡，常因为外伤或者慢性劳损而造成损伤，对于半月板损伤的患者，平时一定要注意休息，还要多注意保暖，防止受凉，避免受凉造成膝关节周围的血管收缩，因此影响膝关节部位的血运，也不利于半月板损伤的恢复。并且平时一定要少做蹲起及

如果有了半月板损伤，要看具体的损伤程度，若是损伤比较重，就要及时进行手术治疗，将破裂的半月板进行缝合，或者已将已经破碎的游离的半月板影响到关节功能的及时取出，如果仅仅是撕裂位置较好的情况下，可以采用固定的方法，比如说石膏固定的方法，一般固定时间需要4周以上