怎么快速入睡小妙招？

祛除痤疮的小妙招：注意皮肤水分的保湿，使用保湿补水的护肤品，能有效祛除痤痘；祛除皮肤过厚的角质层，选择保护皮层，祛除角质层的护肤剂，可避免痤疮的产生；适当地涂抹消炎药膏，能很好地消除痤疮给皮肤带来的炎症。

胃痛的原因不止单一一种，因此缓解胃痛还是需要追根溯源，找到造成胃痛的原因，然后才能判断具体要吃什么调养。可以开一些中药来吃，比如大山楂丸，对于胃部的保健作用是很有效果的，正常情况下对于胃痛可以起到缓解。其次在食材方面，可以多食用一些生姜，对于虚寒造成的胃痛

宝宝睡觉鼻子不通气最好让宝宝采取侧卧位，经过给宝宝吸蒸汽或进行热敷也能缓解症状，此外还可以用麻黄碱滴鼻缓解。如果上述措施都不能缓解症状，最好带宝宝去做鼻内镜检查，明确是否表现出鼻炎。

建议病人在睡前能喝一杯温牛奶，或者是用热水泡脚，每次泡脚的时间持续在半个小时左右，促进体内的血液循环，有效的增加，夜晚的睡眠质量，在睡眠时还需要保持室内的绝对安静和绝对黑暗，并且选择听一些舒缓的音乐，放松心态，如果失眠的症状比较严重，就得要服用镇静助眠的药

胃部疼痛是一种多见症状，缓解胃部疼痛有以下几种方法:1、热水袋:有时胃部痛是因为着凉，这时可用热水袋暖暖肚子，当胃感到一阵温热时，胃部疼痛也会有所缓解。若无热水袋，用热毛巾包裹或用热水把毛巾包起来也能达到同样的效果。2.水果富含维生素C:维生素C可调节胃酸分泌，对

想要快速的治疗胃疼，是可以经过适当吃点东西来缓解的。一般胃痛的时候，可以适当吃些东西来帮助填补胃，而且都知道胃痛的时候，会直接影响胃部的功能，消化能力也就会受到影响，因此食物最好是多吃一些流质食物，这样可以促进消化的作用，而且流质食物可以减少肠胃的负担，是

治疗阳痿、早泄可以通过调整心理的方式进行改善，平时需要注意保持心情放松，避免压力过大或者精神紧张，增强自信心，可以缓解因心理因素引起的性功能障碍症状。还可以通过行为训练方式改善早泄症状，如停动训练法，降低阴茎的敏感度。其次可以多进行运动锻炼，如深蹲、跑步、

想要祛除眼袋的女性可以在睡前的时候可以使用热毛巾对眼周进行热敷，同时轻柔的按摩眼周，可以有效的促进局部的血液循环，对于眼袋的消散有积极的作用。除此以外，女性也可以选择使用维生素e或提拉的面霜涂抹于眼袋处。如果女性的眼袋比较严重或采取上述方法效果不佳，建议女

1.适当的锻炼。运动可以促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张，有助于排便。2.调整生活方式。养成规律排便的习惯，想排便时要及时排便。3.多喝水。孕妇产后体弱，要多喝开水或淡盐水。4.注意饮食。能喝南瓜粥、吃香蕉、桑椹、红薯等，这些食物都有缓解便秘的作用。

首先要做的是停止手中的工作，进行休息。如果以前有冠心病病史，需要服用阿司匹林来进行抗血小板治疗，并使用扩张血管的药物，比如说速效救心丸，硝酸甘油，可以有效缓解心脏负荷，减轻心脏的心肌耗氧，可能能够让肌缺血得到缓解。服用药物后及时呼叫家人或者是拨打120到医院