哪种水果减肥？

1、苹果，具有很好的爽肤效果。2、柠檬，可以有效地清洁深层皮肤，且具有抗菌作用，适度增加面部肌肤的弹性。3、荔枝，能够促进排出体内毒素，有助于调理皮肤。4、猕猴桃，具有保养肌肤，防治皮肤老化的作用。5、杏桃，具有促进皮肤愈合的作用。

出了月子能吃水果，水果中含有大量的微量元素，可以补给宝宝所需，而且也可以避免哺乳期女性表现出便秘。但是由于在哺乳期，为了避免宝宝腹泻，在冰箱中拿出的水果尽量不要立即吃或者用热水烫一下再食用。在哺乳期，荔枝、橙子不要多吃，荔枝吃多容易上火，造成宝宝便秘；橙子

对于肝脏不好的人来说，在日常生活中应当多加注意，戒烟戒酒，不要过多的食用油腻辛辣的食物。可以多吃点草莓和乌梅、葡萄等。此外能吃些大枣等具有补血作用的食物。具体的方案可以听从听医生的建议。

女性在生产后，可以多食用木瓜，木瓜中含有维生素C、氨基酸，而且也含有乳凝酶，对产后乳汁分泌有很多的好处，其次也可以多食用葡萄、苹果、橘子等水果，对产后下奶也有帮助。此外在饮食上还可以多食用鲫鱼汤、猪蹄汤等食物。

能降低血压的水果主要有:葡萄、西柚、橙子、火龙果、猕猴桃、香蕉等。多种水果中均含有丰富的钾离子，而钠离子含量较低，多吃水果补充钾离子，可促进人体内钠离子的排泄，起到一定的降压作用；水果一般含有丰富的维他命和矿物质，具有软化血管，调节血脂代谢，帮助降血压的作

你能吃些苹果、葡萄、柠檬、百香果、香蕉、草莓、蛇果、提子等对皮肤好的水果。还能吃些枸杞、蜂蜜、牛奶、猪蹄、鸡爪、鱼皮、阿胶、燕窝等食物。而在平时注重皮肤保湿以及防晒，也有较好的护肤的作用。

吃水果只能起到一定的辅助降压作用，不用药物进行治疗单纯靠吃水果降血压很难控制血压处于稳定水平。但是药物治疗的同时可以搭配一些降血压的水果。例如苹果中含有多种维生素，尤其是钾离子，因此对高血压的控制有一定的辅助作用。香蕉也是含有大量的钾离子，对有心脑血管疾病

具有下奶作用的水果包括：奇异果、橘子、木瓜等。1.奇异果奇异果中富含维生素C和钙，不仅能通乳，产妇食用后还能经过乳汁将钙质传递给宝宝，能让宝宝的骨骼和牙齿发育更好。2.橘子橘子具有通乳的作用，当妈妈们的奶水不足，或一直下不来奶的时候，能吃进行通乳，帮助妈妈们更

1.火龙果。火龙果高纤维、低糖分，很适合血糖高的人吃，高纤维能在吸水后膨胀因此缓解身体对葡萄糖的吸收，刺激胰岛素分泌，因此帮助维持、降低血糖。2.菠萝。菠萝中含有的大量膳食纤维，能帮助促进肠蠕动，加速排便，而且菠萝能增强身体的饱腹感，能缓解进食过少的问题。3.猕

吃樱桃柠檬可以美白皮肤，樱桃中含有的维生素C能有效的滋润嫩白肌肤，并且维生素C还能抵抗黑色素的形成，樱桃中含有的果酸成分还能促进肌肤伤角质层的形成，所以能够改善肌肤上的皱纹和斑点，并且达到美容肌肤避免黑色素的作用。夏天都有喝柠檬汁的习惯，柠檬是水果中维生素C