脖子里面有硬包怎么回事？！？

如果女性晚上睡觉脖子出汗，首先就要注意是否是有被子太厚或穿着的衣物过多，若容易睡觉出汗，这种情况就应当减少被子或者衣物。还有的人出了汗之后，需要注意监测体温，若体温有发热，就得要进一步的寻找发烧的原因。

总是扭到脖子，主要是由于平常不保持良好的日常生活姿势，还有是由于颈椎周围肌肉松弛而造成的症状。可以在专业的康复师指导下进行颈部的麦肯基疗法锻炼以及运动功能训练，加强颈椎的周围肌肉力量。可以多做颈椎保健操，多做抬头运动。平常不要低头过多，少对电子产品，要保持

当头部进行旋转时候，会触发脖子周围的肌肉进行运动，因此产生旋转的动作。根据病人的描述的临床表现，很大程度是因为长时间固定姿势不变，造成肌肉僵硬造成的，建议经过多活动以及休息来缓解症状。

1、和躺在床上长期看手机造成的颈肩部肌肉软组织姿势性疲劳有关；2、枕头高度和硬度不合适造成的睡眠中颈部肌肉紧张导致的。建议：1、严格自律，做到按时作息、不要熬夜、不能长期躺在床上看手机，避免颈肩部肌肉软组织姿势性疲劳发生；2、选择高度和硬度都合适的枕头睡眠；3

因为上火导致的，上火导致咽喉肿痛，还可能是扁桃体炎，咽炎等，此外嗓子里有囊肿，患有喉癌也会导致吞咽疼痛。建议要立即去医院做个检查，诊断病因，最近饮食要多吃流质的食物，清淡的食物，防止刺激的难吞咽的饮食，要多喝水，服用消炎药治疗看看。

下巴到脖子长痘痘，可能是体内火气大，不排除是肝火旺盛造成的，体内毒素积累不能排出，也会表目前皮肤上。也可能是痤疮，皮脂腺分泌旺盛，皮肤过敏病菌感染造成的，严重可造成毛囊炎。用中医的角度来讲，在耳际、脖子和脸的交界处长痘是因为肝脏和肺部排毒补偿，体内有热毒导

具体的自测方法是将双手的食指和中指轻放于颈后组织，双手拇指轻放于颈部喉软骨下左右两侧。如果有异常要及时的就医，进行甲状腺功能的检查，如果确定是有甲亢，要尽快的服用药物治疗。

耳朵后面长痘痘，很可能是因为内分泌失调，精神压力过大而导致的，还有可能是辐射导致的，可以去医院的皮肤科进行相关的检查，确诊后进行治疗。平时要保持皮肤的清洁，不要用手去挤压，而且要放松心情。

脖子右边肿考虑是淋巴发炎的表现了。可以用些抗生素来消炎的，必要时还是建议立即前往医院进行诊治，防止病情发发生恶化。同时在生活上要注意，防止辛辣刺激的食物，少吃凉食，尽量的清淡饮食，同时密切观察病情。

落枕造成脖子疼痛，多见原因有以下几种：一是枕头。枕头高度过高、过低，睡眠时都容易造成一侧颈部肌肉劳损，表现出脖子疼痛；二是颈椎疾病，比如颈椎间盘膨出、突出，颈部生理曲度变直，枢寰关节脱位、半脱位等，都可造成颈椎失稳，也是容易发生落枕的原因。平时多注意休息，