头发少怎么增发让头发变多一?头发少怎么让头发变多点?

黄翠丽 2025-06-26 20:29:41 2

首先建议你平时多吃些黑色的食物,如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等,意见建议:有补肾生发的作用。其次,自己的生活作息要规律,平时注意休息,不要熬夜、晚睡。最后,平时可以在睡前按摩头皮,这样刺激头皮,加速头发的生长。

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