黑枸杞的功效和吃法有哪些？

来月经期间是可以适量的喝一些黑枸杞水，黑枸杞具有明目养肝、滋补肝肾的功效。如果是平时月经量少，气血排出不畅，喝些黑枸杞水是有一定好处的，能适当的舒缓经期烦躁或者抑郁的心情，不过枸杞是温性的食物，不提倡吃过多。

月经期能吃枸杞，枸杞是一种滋补的中药材，可以有滋肝补肾，明目以及补血养血的作用，一般主要针对性的用于腰膝酸软，肾气不足，以及头晕目眩，视力下降等辅助治疗，对于痛经，月经量比较少的情况，也有一定的辅助治疗，因此月经期间适当的吃枸杞，有助于缓解经期不适的症状，

子宫肌瘤病人可以适当的吃枸杞，枸杞中含有丰富的营养成分，比如有胡萝卜素、维生素E，还有硒等微量元素，可以提高身体抵抗力。但是子宫肌瘤病人不可以食用含有雌激素的食物，比如蜂蜜，蜂王浆等，也不可以食用豆制品，避免加重子宫肌瘤增长。建议定期B超检查，看看肌瘤大小，

月经期是能喝红枣枸杞茶的。红枣枸杞茶具有补气、补血的作用，还可以提高免疫力，而在月经期间身体的抵抗力很低，需要注意多休息，防止过度劳累，同时在平时要养成良好的生活规律和作息规律，饮食上多补充营养，多吃含有维生素的食物，最好不要喝凉水和饮食刺激的食物。

生理期是能够适当的喝某些枸杞子泡的水的。提议喝温的或是热的，不必喝凉的，留意生理期不必吃吃凉性、辛辣食物刺激性的食材，以防危害一切正常经期或导致经痛的产生。并且枸杞子性温，自身也具备清目，补肝肾的功效。因而，生理期能够喝某些枸杞子泡的水，能够推动经期一切正

最先，枸杞子有填补血气，滋补养生肾脏的功效。假如患者平常例假量少，而且存有肾脏虚损得话，在生理期能够适度的喝某些枸杞水。由于在月经期，女士很多的外流血夜，会加剧这类血脉两虚，肾脏虚损的状况，能够适度的喝枸杞水，填补血气，滋补养生肾脏。可是假如平常经量一切正

月经期能喝枸杞水，因为这是一种补品，可以起的调理气血的作用，在生理期喝正好可以补充人体所流失的养分。并且这个时期身体的抵抗力都比较低，适当喝点还可以抵御细菌感染。生理期千万不要吃辛辣刺激生冷的食物，避免造成宫寒，多喝热水、保证充足的睡眠、适当锻炼。

月经期间不宜经常的喝枸杞泡水，枸杞具有活血化瘀的效果，也有补血的效果，属于滋补类的食物，生理期的女性体质虚弱，经常的喝枸杞泡水容易造成鼻腔出血或口腔干燥的现象，而且也易引发经血量增多的现象，经期如果有淤积的现象，可以少量的吃一些活血类的食物，建议配合医生食

月经期间不提倡喝菊花枸杞水，因为菊花属于凉性食物，月经期食用菊花可能会造成月经量减少以及痛经的情况，对于宫寒的女性更不提倡饮用用。建议月经期间可以适当的多喝一些白开水或者是红糖水，有助于促进月经期血液循环，让经血顺畅排出，还能够起到暖宫的作用。

女性在月经期间可以适量的喝一些红枣枸杞水，主要是能够补气养血。而且红枣中含的铁元素相对是比较高的，女性月经期间由于会有血液流出，容易表现出缺铁性贫血，因此适量的吃一些红枣，能够缓解缺铁性贫血的症状。女性在月经期间的时候一定要注意保暖，不能受凉。