月经吃什么好排污血？

建议：月经期来时能吃一些红枣、苹果、木瓜、柠檬等性温的水果，还可以饮用红糖水暖胃暖宫。此外适当多食用些红豆粥、猪血、鸭血等可以帮助排毒排淤血。经期少食辛辣刺激食物，注意保暖。

月经期间多吃一些清淡柔软易消化的食物以及水果，可以起到排污血块的作用，比如苹果、香蕉、桃子、无花果，可以用生姜、红枣、红糖熬水喝，或者是服用一些茉莉花茶，炖一些乌鸡汤，以及莲子粥。不要吃酸性较大的食物，以及刺激、辛辣、油炸、腌制和熏烤的食物。腹部进行热敷，

姨妈期正常能喝一些红糖水，有利于排毒排污血，而且还可以起到暖宫的作用。此外女性在经期也可以经过调整饮食结构，来促进体内的毒素的排出，可以多吃一些维生素含量丰富的蔬菜和水果，帮助体内毒素的代谢，比如能吃油菜和西兰花以及莴笋等新鲜蔬菜，还可以多吃苹果和香蕉以及

女性在月经期间想要促进宫腔内的淤血排出，饮食中应当进食些具有活血化瘀作用的食物，包括黑木耳、白菜、洋葱、山药、蘑菇、土豆、莲藕等，还需要喝些生姜红糖水，能够帮助女性调节月经，还可以起到预防痛经、月经不调等表现的作用。

若经血量少，可服用益母草颗粒，以排除瘀血。一般来说经量少还可以用排淤汤的效果也很好，如当归、红枣、枸杞、红糖、姜丝等，放入500毫升水里，先以大火煮开后再以小火煮15分钟，或用红豆、薏米熬粥。如有些荷叶，何首乌，黄芪，玫瑰花等都具有很好的活血化瘀，促进子宫内淤

葆宫止血颗粒是一种中成药，属于止血药物，具有固经止血的作用，并没有活血化瘀的作用，此药物的副作用相对较小且安全，因此，在临床上常被用作辅助药物和止血药物，例如：功能性子宫出血、月经过多、经期延长、产后出血等妇科出血性疾病，中成药的成分有双向作用，因此在使用

建议:经期来的时候能吃一些红枣，苹果，木瓜，柠檬等温性的水果，也能喝点红糖水暖胃暖宫。此外，还可适当多吃一些红豆粥、猪血、鸭血等，有助于排毒和淤血。月经期间少吃辛辣刺激性食物，注意保暖。

病人在月经期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来帮助排毒排污血，因为新鲜的蔬菜和水果不仅能够补充病人体内缺失的一些维生素和微量元素，还能够加快病人体内的新陈代谢，让病人体内的毒素能够加速的排出，因此达到排毒和排污血的效果。病人在月经期间需要勤换内裤和卫生棉，不

月经期间能喝一些红糖水，也可以适当的摄入甜食，不仅能够补充体内的糖分，其中所含的一些微量元素也对排淤血有帮助，还能够喝些黑糖，也可以适当的吃些桂圆，猪血，红枣等温补的食物，也是有好处的。在月经期间是要注意局部的清洁卫生，除了要经常的更换被污染的卫生巾以外，

一般女性在月经期间可以多吃红豆粥、红豆汤、黑木耳、猪血、海带等食物，可以助于经血顺利地排出，还可以多吃富含优质蛋白质的食物，例如鸡肉、鸡蛋、鲜鱼、奶酪、牛奶及豆制品等，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要注意饮食清淡营养，尽量防止辛辣刺激性的食物。