运动后腿酸怎么缓解？

运动后腿酸可以经过按摩和热敷的方式来缓解。正常是由于不经常进行体育锻炼或者是腿部肌肉拉伤造成的腿酸症状，可能是由于腿部乳酸堆积造成的，一般属于正常现象，经过卧床休息后可以自行恢复的。如果症状持续不减，可以到医院骨科检查，明确病因后，对症治疗。平时要适当的锻

产后腿疼膝盖疼，首先要加强保暖，防止着凉造成疼痛的现象加剧，可以对疼痛处进行轻轻的按摩，或者是采取热敷的方式来缓解，每天晚上睡觉之前可以用热毛巾热敷一下腿和膝盖处，暂时先观察，如果疼痛症状比较剧烈的话，建议去正规医院理疗。要多加注意休息，因为产后身体还是比

坐月子后表现出腿疼，一般是因为坐月子期间腿部受风造成的。女性在坐月子期间身体比较虚弱，如果环境温度比较低，很容易受风，会造成腿部疼痛，甚至遗留很严重的月子病。建议去医院检查，根据检查结果选择合适的治疗措施。1.注意保暖，防止着凉。出汗后要及时擦掉，勤换衣物，

脑梗塞后腿疼，大部分考虑是由于脑梗塞本身造成的感觉障碍。感觉障碍包括麻木、痛。多由于丘脑病变所造成，若是基底节区脑梗塞，大面积脑梗塞病人也可以表现出。也可能是由于脑梗后长时间卧床，下肢深静脉血栓形成造成。动脉血栓形成时也可造成，同时病人可以表现出血管波动减

这样情况比较复杂，注意表现出风湿类风湿性疾病以及痛风的可能性，需要进一步查查风湿系列，肝肾功能，看看尿酸是否高，有无风湿。意见和建议：建议可以到正规医院的骨科风湿免疫科等相关科室进一步仔细检查，明确身体相关情况，根据具体情况采取合理措施治疗

运动后腿疼主要是因为长期运动或者剧烈运动，所造成的肌肉拉伤或者肌肉内乳酸堆积过多，造成的筋膜发炎，进而表现出疼痛，主要表现为酸胀痛。对于此种情况，首先应当注意休息，防止剧烈运动，局部可以进行热敷治疗，以促进血液循环。还可以进行推拿按摩放松治疗，必要时可以口

性生活后双腿发软在临床上较为多见，这是一种生理过程，主要是由它于性交时动作过猛，体力消耗过多导致的，只需注意休息，一般可在短时间内恢复正常，不用过分担心。性爱成败的主要标准是夫妻双方的性需求能否得到满足，是否和性爱持续的时间、强度、频率有一定的相关性。不管

这种情况一般的情况是有关节炎或有软组织的损伤的情况造成的这种情况的。还有的腰椎疾病的情况也是可以影响到的。一般的情况这种情况是可以采用一下消炎止痛药物进行治疗的，可以配合一下热敷的治疗的。注意不要劳累和着凉。

如果喝酒之后腿疼，有可能是因为喝酒造成的小血管收缩，在饮酒之后大量的血液会集中在肝脏，这个时候其它部位的血液循环会下降，就会造成小血管收缩造成疼痛，这种情况可以经过热敷以及局部的按摩来缓解，不用特殊治疗。也有一种情况是痛风，在饮酒之后会造成腿疼以及关节部位

可以运动，但是一定要适度。首先考虑还是关节和肌肉的过度劳累造成的酸痛，建议是好好休息，防止劳累，尽量就不要过度运动了。造成肌肉酸痛的原因是因为运动后乳酸的堆积，只要疼痛还受得了，再次运动其实也没事。