怎样自测有没有破膜？

可以经过自己的行为来判断自己是否表现出抑郁症的情况，一般如果自己长时间精神压力过大，表现出异常情绪或心理过于烦躁，经常一个人呆在房间里面哭泣，不爱跟人交流，甚至表现出自身冲动，这种情况是国际抑郁症的自测标准。如果自己表现出这种情况的话可以及时去医院进行治疗

强直性脊柱炎的自测方法就是根据症状进行判断，如果患者在夜间或者过度劳累后出现腰疼或者疼痛加剧的情况，而且还伴有乏力、消瘦、低热以及贫血等症状，就可能是强直性脊柱炎。但是强直性脊柱炎的自我诊断并不是很准确，因为患者早期症状并不是很明显，而且多种疾病都会有腰疼

食道癌是不可以在家自测的。如果有食道癌的表现，比如进食后哽噎、胸骨后疼痛、有食物通过缓慢的滞留感，可以及时去正规医院就诊，进行普通白光纤维内镜、色素内镜、超声内镜、纤维支气管镜等检查。也可以做影像学检查，比如气钡双重对比造影，是一种比较简单、方便的筛查食道

咽喉癌指的是鼻咽癌、口咽癌、喉癌，自测方法是观察有无相关的症状。如果有声音变化，比如声音嘶哑，长期有咽喉部的异物感、不适感、疼痛，持续咳嗽、呼吸困难、鼻涕带血、鼻塞、吞咽活动不便、嗅觉减退或者消失等异常情况，应该警惕咽喉癌的可能性。患者可以触摸颈部，如果摸

轻度的耻骨分离是没有办法经过外观进行自测的，因为这个时候孕妇很可能不会表现出明显的症状，只能经过医生检查来判断。若是中度或者重度的耻骨分离，孕妇会感到耻骨部位表现出明显的酸痛感，有的孕妇甚至因为痛疼剧烈而影响正常走路，这个时候孕妇可以经过耻骨部位的痛疼感，

自测艾滋病的十种方法没有。目前在临床上主要的诊断方式是进行HIV抗体、HIV核酸、HIV基因型耐药检测、CD4+T淋巴细胞。艾滋病具有较强的传染性，并且对机体自身危害也较大，因此一旦确诊就要及时治疗。

躁郁症属于一种双向心理障碍疾病，病人可在躁狂症和抑郁症之间进行切换。现阶段该症状自测无标准方法，病人可经过自身症状进行判断，如偶尔感到对生活失去信心、感到自身存在毫无意义，偶尔又感到自身存在重要价值，表现为自负自傲、行为莽撞等。

孕期抑郁症自测可以使用phq-9抑郁症筛查量表，也可以使用抑郁自测量表也就是sds。phq-9抑郁症筛查量表主要是包括9个题目，都是关于抑郁症的核心症状还有附加症状。在怀孕期间进行局部的按摩来放松身体，缓解精神，防止对胎儿导致影响。

怀孕期间表现出抑郁情绪，可以做一下抑郁自评量表，自评量表就二十个题目，测试者可以根据自己近两周的症状表现作出回答，然后根据测试结果判断抑郁情况，如果孕期表现出了明显的抑郁表现，应当考虑采取心理疏导调节治疗，可以考虑接受心理医生的心理疏导，也可以自己去学习一

病人需要根据上面的提示，或者是咨询相关的医生来缓解心情，如注意力不集中、情绪忧郁、食欲不振、做事缺乏兴趣、容易哭等，也可以用抑郁自测表来检测抑郁症，多喝别人聊天，多想一些开心的事情，放松心情，不要给自己太大的压力。