心肺复苏的第一步骤是什么？

提高心肺功能首先可以进行一些有氧运动，多见的有跑步、登山、游泳、快走等，都可以使肺部功能得到较好的锻炼，因此增强自身的体质。此外，平时还可以练习深呼吸、吹气球，经过一呼一吸能加强肺部组织的收缩功能。

想增强心肺功能的话，主要就是进行积极的运动锻炼了，需要长时间的坚持下来，这样的话，就能起到增强心脏和肺脏功能和耐力的作用了，一般是采用有氧运动锻炼，例如慢跑，散步，骑自行车、游泳等等，其中，慢跑对于心脏的锻炼比较好，而游泳对于增强肺活量有帮助。锻炼的时间最

提高和锻炼心肺功能最有效，最健康方法就是进行有氧运动。进行有氧运动可以提高心脏还有心血管收缩能力，对于肺部功能提高，还有心脏泵血能力提升，都有很好办法。和此同时，多见有慢跑，游泳，还有就是相应仰卧起坐都有很好锻炼作用和目。

成人心肺复苏中潮量大小应为500-700毫升左右。一般来说，按压30次后需要给两次通气，每次通气均应不低于500毫升，但应低于700毫升，避免对病人肺部导致损伤。通气后应肉眼可见病人胸部有明显起伏，如果未见明显起伏，则被视为通气无效。只要不是特别肥胖的病人，通气500毫升是

在进行心肺复苏时按压的位置必须准确，应该在胸骨体与剑突交界处进行按压，放松时掌根部不能离开胸壁，以免按压点移位，如果按压的位置不准确，可能会损伤到肋骨或是内脏；在按压时成年人按压的深度至少在五厘米左右，婴儿按压深度大约在四厘米左右，如果按压过深，会导致胸骨

心功能者出现活动耐力下降，多表现为重体力劳动后胸闷、气促、乏力、心慌等症状，一般在休息后即可缓解。随着患者病情加重，患者则有可能会出现心慌、气急、乏力、夜间阵发性呼吸困难、端坐呼吸、咳嗽、咳痰、咯血、尿少等症状，部分心力衰竭患者还会有尿少、水肿、恶心、呕吐

心肺复苏操作流程是要讲究步骤的，必须要一步一步的来，首先第1步就是需要评估病人，看一下病人的心跳以及呼吸有没有骤停，然后再观察一下病人的脉搏。如果病人停止呼吸心跳的话，立刻进行心肺复苏，需要让病人平躺，再选择心外按压。按压的时候深度为5厘米，每按压30次左右，

病人想要提升心肺功能可先适当的进行慢跑和游泳等有氧运动，同时瑜伽和太极拳等运动也能很好的提升心肺功能，其次还可以经过呼吸训练来提升心肺功能，比如吹气球和缩唇呼吸以及腹式呼吸等，能够有效的提高膈肌和腹肌的力量，进而达到提升心肺功能的效果。心肺功能较差的病人应

心肺膈未见明显异常"是胸部X线的报告，表明心脏、肺和纵隔没有异常的情况，是正常的。胸片可以观察心脏的大小，主动脉弓的情况，肺及肺血管的情况，纵膈有没有增宽以及有无肿物等。有时候胸部X线的观察，不如CT更加准确。X线的好处是价格便宜。但如果症状明显，而胸片未发现明

心肺复苏的步骤流程：1.评估环境。2.判断意识，拍双肩，分别对病人双耳呼叫。3.判断呼吸。4.呼救。高喊：“快来人呢！抢救！”。5.摆体位，病人仰卧放置在硬板床上或地面，医生位于病人身体一侧。6.判断颈动脉搏动有无，沿顺时针巡视四肢，观察面部，解开上衣，暴露胸部。7.人