来月经喝什么好排污血？

女性在月经期间想要促进宫腔内的淤血排出，饮食中应当进食些具有活血化瘀作用的食物，包括黑木耳、白菜、洋葱、山药、蘑菇、土豆、莲藕等，还需要喝些生姜红糖水，能够帮助女性调节月经，还可以起到预防痛经、月经不调等表现的作用。

若经血量少，可服用益母草颗粒，以排除瘀血。一般来说经量少还可以用排淤汤的效果也很好，如当归、红枣、枸杞、红糖、姜丝等，放入500毫升水里，先以大火煮开后再以小火煮15分钟，或用红豆、薏米熬粥。如有些荷叶，何首乌，黄芪，玫瑰花等都具有很好的活血化瘀，促进子宫内淤

在女性月经来潮的时候，可以选择多吃鸡汤、鱼汤、红豆汤、猪蹄汤、肉汤等汤类的食物，也可以多吃小米粥、大米粥、紫米粥、红枣粥、红豆粥等温热的粥类食物。多喝生姜红糖水，有利于经血的排出，同时也具有一定的驱除寒气、补充人体热量等作用。在女性的月经时期，需要采取有效

葆宫止血颗粒是一种中成药，属于止血药物，具有固经止血的作用，并没有活血化瘀的作用，此药物的副作用相对较小且安全，因此，在临床上常被用作辅助药物和止血药物，例如：功能性子宫出血、月经过多、经期延长、产后出血等妇科出血性疾病，中成药的成分有双向作用，因此在使用

建议:经期来的时候能吃一些红枣，苹果，木瓜，柠檬等温性的水果，也能喝点红糖水暖胃暖宫。此外，还可适当多吃一些红豆粥、猪血、鸭血等，有助于排毒和淤血。月经期间少吃辛辣刺激性食物，注意保暖。

病人在月经期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来帮助排毒排污血，因为新鲜的蔬菜和水果不仅能够补充病人体内缺失的一些维生素和微量元素，还能够加快病人体内的新陈代谢，让病人体内的毒素能够加速的排出，因此达到排毒和排污血的效果。病人在月经期间需要勤换内裤和卫生棉，不

月经期间能喝一些红糖水，也可以适当的摄入甜食，不仅能够补充体内的糖分，其中所含的一些微量元素也对排淤血有帮助，还能够喝些黑糖，也可以适当的吃些桂圆，猪血，红枣等温补的食物，也是有好处的。在月经期间是要注意局部的清洁卫生，除了要经常的更换被污染的卫生巾以外，

一般女性在月经期间可以多吃红豆粥、红豆汤、黑木耳、猪血、海带等食物，可以助于经血顺利地排出，还可以多吃富含优质蛋白质的食物，例如鸡肉、鸡蛋、鲜鱼、奶酪、牛奶及豆制品等，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要注意饮食清淡营养，尽量防止辛辣刺激性的食物。

为了更好地排出血液，经期可服用红糖、红豆、红枣、姜片、木耳等。如经期过长，以上食品均不可食用。经期前后，需活血排污，可考虑上述食材制作成的食品，如生姜红枣茶，黑木耳红枣汤，红豆紫米粥，姜枣红糖水，山楂桂枝红糖水等，若经期过长者不提倡吃。

女性在月经来的时候时候能喝一些蜂蜜玫瑰茶，玫瑰茶本来就有排毒养颜的功效，在月经的时候喝一些蜂蜜玫瑰茶，不仅可以排除体内的污血，还可以达到美容的效果，除此之外，女性在月经期间还可以选择喝一些红糖姜茶，不仅可以排除月经期间体内的污血还可以达到暖宫的效果可以减轻