低血糖吃什么水果好?

刘媛 2025-06-26 20:03:29 1

正常人群的血糖在2.8mmol/l以下即为低血糖,而糖尿病病人的血糖在3.9mmoL以下即为低血糖症。低血糖者可表现出头昏、乏力、心慌、气短、饥饿感等交感神经兴奋不舒服的表现。发生低血糖时可吃些水果糖,喝些饮料,血糖迅速上升。香蕉、桔子、橙子、苹果、红枣、葡萄、柚子、芒果、猕猴桃、梨等都是不错的水果。其目的在于尽快纠正低血糖,防止长时间低血糖对身体导致伤害。

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