宝宝什么时候枕枕头好？

颈椎病病人睡觉时可以不用枕头，但是最好是使用颈椎保健枕或自制的小的圆枕。颈椎病病人睡眠时应当采用仰卧位，使用枕头将颈椎垫起，使颈椎轻微的后仰，这是最好的姿势，能够改善颈椎的生理弯曲。并且在这种体位下，利于颈椎后方的肌肉韧带松弛，有利于其疲劳的恢复。如果不用

颈椎病睡觉不要枕头是颈椎病治疗的误区，这个认知是错误的。因为人体的颈椎存在一定的生理行弯曲幅度，如果在睡觉时候不用枕头，那么颈锥部以下就会表现出一定的悬空，从加重颈椎的不适感，以及相应的疾病症状。枕头是对颈椎起到一定的托付作用，颈椎病病人选取枕头的高矮，建

患有颈椎病的病人，在夜晚睡眠时颈部姿势对颈椎病的影响很大。因此睡眠时使用一个好的枕头对于颈椎病的防治可以起到很好的作用。颈椎病病人所使用的枕头不能过高，也不能太低。需要根据具体的情况选择一款符合颈肩生理弧度的枕头。这种枕头的直径一般在10-12cm左右，枕芯可以

有颈椎病的人不枕枕头是没有用的，而且还会加重颈椎病的症状。因为人体的颈椎是有一定的生理曲度的，枕头可以对颈椎起到一定的承托作用，如果睡觉不枕枕头，颈椎处于悬空的状态，会增加颈椎的压力，加重或者是造成颈椎病的发生。枕头的高度一般是十公分，和肩膀平齐即可，同时

颈椎病不睡枕头的话有可能会加重病情。建议可以选择自己拳头1.5倍高度的枕头为宜，也可以选择一些用绿豆、壳荞麦作为填充剂的枕头来睡。颈椎病一般会表现出脖子疼痛，并伴随活动受限的症状，严重的病人还会表现出手指麻木，乏力等。建议应当马上到当地正规医院骨外科就诊，在

对于颈椎病枕-颈椎病理疗枕，颈椎病枕具有一定程度的支撑强度较好，只有适当的支撑强度才能支撑颈椎，颈椎病病人才会有一定的辅助理疗作用。但是，理疗枕在颈椎病中如何发挥真正的作用，需要根据颈椎病病人的不同情况加以治疗。对于轻度颈椎病病人，颈椎病病人应尽量避免颈肩

黄豆枕头对于预防和改善颈型颈椎病的症状具有一定的作用。在使用这种枕头的时候，不能太高，也不能太软。在平躺着休息的时候，头颈部要和床以及枕头相互贴实，防止有悬空的部位。侧躺着休息的时候，头颈部的方向要和身体的躯干方向平行，能够有效的缓解颈肩部的肌肉痉挛，减轻

颈椎病是可以睡枕头的，但是需要注意一定不要睡特别高的枕头，要睡对于自己而言高度适中的枕头，同时也要多做颈部的活动，平时注意锻炼身体，也要注意饮食，不要吃寒凉的食物，能吃一些温热的食物以及含有胶原蛋白丰富的食物，对于颈椎病的恢复有一定的好处，平时也一定要做好

有颈椎病的病人可以不用枕头，也可以适当的用一些专用的颈椎枕，这样对于颈椎病的恢复都会有一定的调理作用。还是要根据病人的具体情况来选择应用枕头还是不用枕头的。如果用枕头必须找专业的颈椎枕，这样才有利于病情的康复。平时也要注意不要长期的低头，配合局部的牵引和按

枕头高度是自己一拳高度就可以了，要睡硬板床，颈椎曲度变直，可以每天枕颈椎枕40分钟，乳胶枕可以用来长期睡觉。平时减少低头，防止长期保持一个姿势，要多注意颈部的保暖，防止着凉，受风，也要防止过度的劳累。