跑步后脚踝疼怎么恢复？

如果是感染性关节积液，建议用敏感抗生素进行全身用药治疗，也能用庆大霉素等药物进行关节腔灌洗治疗，促进脚踝内感染的恢复。若是患有无菌性关节积液，可以在关节腔内注入曲安奈德、利多卡因等药物进行封闭治疗，减少滑液的生成。也能在关节腔内注入玻璃酸钠注射液等药物，达

脚踝扭伤后需要卧床休息，并将患肢制动，以免损伤加重；若是扭伤比较轻微，没有损伤到骨骼，受伤后可以先用冰毛巾冰敷，具有缓解疼痛、减轻水肿等功效。过48小时再热敷，同时遵医嘱口服或外用具有活血化瘀、消肿止痛等功效的药物治疗。若是扭伤比较严重，出现韧带断裂、骨折等

脚踝疼痛可能是痛风所致，也可能是外伤、腱鞘炎等疾病所致，建议患者再结合相关的检查来帮助诊断。如果是痛风所致，患者可以使用秋水仙碱、糖皮质激素、非甾体消炎药等药物进行治疗。如果是腱鞘炎所致，患者需要限制活动，严重者可以考虑局部封闭治疗。期间患者需要多休息，避

痛风患者在疾病急性期间，可以使用非甾体类消炎药物进行治疗，能够缓解关节肿痛症状，临床上常用吲哚美辛片。此外，如果部分患者对于非甾体类药物存在禁忌，也可以给予秋水仙碱治疗。如果患者使用上述药物无效的情况下，也可以给予糖皮质激素药物治疗。痛风稳定期，可以给予降

脚踝骨折裂的病人要拍片的检查，视情况处理，如果是没有错位，一般要固定也要多休息，可以适当的口服活血化瘀、消肿止疼、接骨类的药物，如果是错位了或者是比较复杂的骨折就需要手术的。外伤后需要多休息，患处不要勉强运动，防止病情加重。疼痛厉害了可以适当的用止痛药。

脚踝扭伤判断是否有骨折，可以从以下几点进行判断。第一个，外伤史，如果外伤史比较严重，比如说属于车祸或者是坠落伤，则容易发生骨折，一般的扭伤多数为伤筋。第二个，骨折发生以后局部常常肿胀明显，疼痛剧烈，皮下会有瘀斑紫斑，甚至表现出张力性水疱或血疱。活动活动踝关

脚踝扭伤可能发生骨折，也可能是单纯的软组织损伤，判断是否骨折，一般看肿胀程度。虽然总体上说骨折一般肿胀比较严重，但不能完全靠肿胀程度来判断，一般还是需要靠C光片来判断，有时甚至经过CT才能判断是否发生骨折。当然有时踝关节扭伤造成韧带撕裂，虽然没有骨折，有时肿

营养饮食积极促骨折愈合治疗，可以口服接骨七厘片、消肿接骨汤、三桂活血胶囊等药物，如果病人是年轻人骨折了，那么经过上述治疗，有三个月左右就可以康复了。若是高龄老人，既往骨质疏松，那么愈合起来可能需要时间较长，需要半年左右就可以康复了，注意遵医嘱康复锻炼恢复功

脚踝骨折后期如果表现出有局部关节活动受限或者肌肉萎缩以及步态异常的功能问题，可以介入系统的康复治疗来进行恢复，比如循序渐进地进行功能锻炼。恢复关节的活动度以及肌肉的力量，同时经过步行功能训练恢复正常的步态。对于产生的疼痛问题，可以考虑针灸理疗的方法治疗。

目前骨折愈合情况还可以，建议你多活动下脚趾，这样可以促进下肢的血液循环，减少踝部的肿胀并促进愈合。此外能吃点金天格胶囊或仙灵骨葆等，这些药物可以促进骨折的愈合，一般来说6到8周时间就能长好，等石膏拆了后积极地进行踝关节功能锻炼，只要做好这个很少会表现出后遗症