骨性膝关节炎怎样锻炼?

刘建国 2025-06-26 18:21:15 1

骨性膝关节炎的锻炼方法:1.可以经过适当的慢走,每天大概坚持半个小时左右便可以;2.骑自行车,这种锻炼方式可以让身体的各个关节得到活动;3.适当的游泳,这种锻炼方式关节不需要承受太多的压力。不管是采用哪一种锻炼方式都应当要注意适度,运动时间及运动强度不可太大,避免会对疾病恢复导致影响。饮食上冰冷的食物不能吃。

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