女性弯腰疼直立没事怎么办?

张宏军 2025-06-26 18:33:23 1

“女性弯腰疼直立没事”的原因是慢性腰肌劳损。慢性腰肌劳损又称腰背肌筋膜炎,是腰骶肌肉、筋膜、韧带等组织的无菌性炎性症。主要症状是不能弯腰,需要经常变换体位缓解腰疼。治疗:1、一般性治疗。生活中注意常变换体位,睡床不要太软,硬点比较合理。保暖,不要受潮、着凉。2、平时坚持腰肌功能锻炼,采取“燕飞”、“五点支撑”等方式进行腰背肌功能训练。积极体育锻炼,如快走、仰卧起坐等。3、急性期就得要休息,适当卧床,减少运动。局部外用伤湿止痛膏、氟比洛芬凝膏,口服非甾体类消炎镇痛药。

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