颈椎前倾矫正方法有哪些?

胡勇 2025-06-26 18:13:22 1

颈椎前倾大多是由于姿势不良导致的,还有一部分是先天原因。长期的低头,容易导致颈椎肌肉劳损、颈椎弧度变直,引发颈椎病。建议:在颈椎前倾的时候,颈部前肌群受力,这个平衡可以慢慢地经过一些康复动作达到,或者是一些肌肉平衡的调整来矫正,最多见的就是叉腰看天,还有多耸肩;然后进行颈部的放松训练,循序渐进的去矫正,如果还解决不了,那么我们就去正规的骨科就诊,用一些器械的辅助进行。

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