如何排尿酸？

高尿酸血症是一种常见的生化异常，出现的原因是由于体内尿酸盐生成过量和或肾脏尿酸排泄减少，或两者共同存在而引起。尿酸是嘌呤代谢的终产物，主要是由细胞代谢分解的核酸和其它嘌呤类化合物以及食物中的嘌呤经酶的作用分解而产生，体内37℃时，尿酸的饱和浓度约为420mol/L，

其实高尿酸血症就是跟咱们的生活水平提高还是有关系的，因为有一些含嘌呤多的食物，像牛羊肉、动物内脏、海产品、啤酒、豆制品，原来咱们吃得很少，后来吃多了会表现出高尿酸血症，同时会表现出高血糖、高血压、高血脂、高尿酸血症也是一个很多见的临床的病态，有少部分人是痛

无症状的高尿酸血症治疗主要是进行生活方面的干预，饮食方面，建议低嘌呤饮食、多饮水，保证每天尿量在1500-2500ml之间；运动方面，鼓励患者适当运动，活动后注意补充柠檬水或苏打水，鼓励肥胖人群减肥；戒烟限酒等。如果出现症状之后，需要根据痛风的症状和痛风的程度，给予

很多病人都关心高尿酸血症是否能够被治愈，众所周知，高尿酸血症可能带来痛风、肾功能损害甚至肾功能衰竭、泌尿系的结石，甚至会大大增加心血管疾病的死亡率。那么我们到底该如何治疗并且预防高尿酸血症呢？首先我们需要调整我们的饮食习惯，每日饮水量需要达到2000ml以上，适

高尿酸血症如果在初期没有诱发急性痛风性关节炎，可以没有任何症状。一旦引起急性痛风性关节炎，就会表现为关节的红肿、热痛，其中以足趾的第一踇趾的跖趾关节最常见。随着病程的延长，如果高尿酸血症长期得不到有效控制，容易引起尿酸结晶的沉积，最常见的沉积部位有眼睑、耳

高尿酸血症严格来说它是一个生化学的改变，它不是一个疾病。它的主要定义是血尿酸水平，男性和绝经后女性血尿酸水平超过420mol/L，绝经前女性血尿酸水平超过360mol/L，就称为高尿酸血症。尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物。嘌呤代谢紊乱造成高尿酸血症。本病患病率受到多种

尿酸高的人禁食吃含嘌呤高的食物，比如海鲜、浓高汤、菠菜等等，同时要戒酒，适量运动，多喝白开水。大多数的蔬菜都是能吃的，比如白菜、青菜等，糖尿病的话，水果也是可以多吃一些的。蛋白质方面的话，能吃牛奶，鸡蛋，鱼肉，鸡肉等。尽量饮食清淡，易消化。

高尿酸血症是一种常见的生化异常，是由尿酸盐生成过量和/或肾脏尿酸排泄减少或两者共同存在而导致的。尿酸是嘌呤代谢的终产物，主要由细胞代谢分解的核酸和其它嘌呤类化物以及食物中的嘌呤经酶的作用分解而产生，体内37度时，尿酸的饱和浓度约为420微摩尔每升，超过这个浓度，

高尿酸血症的患者首先要避免高嘌呤饮食，如海鲜、动物内脏等，限制软饮料和果糖；并非所有海产品均为高嘌呤饮食：海参、海蜇皮和海藻为低嘌呤；并非所有蔬菜均属低嘌呤饮食：黄豆、扁豆、香菇及紫菜为高嘌呤，但不增加患痛风风险；啤酒、白酒会影响尿酸排泄，也要避免摄入，鼓

尿酸实际上是人体中必须有的成分，高尿酸血症是嘌呤代谢出现了问题，比如尿酸的合成增加或者是尿酸的排出减少，使尿酸的水平升高，与尿酸生成和排出减少两方面都有关系，可以通过饮食的控制或者使用降尿酸的药物使尿酸降下来。但是高尿酸血症是由于本身代谢障碍引起的，所以这