寒湿体质吃什么比较好？

男性寒湿可能会表现出怕冷、大便溏稀、四肢冰冷以及阴囊潮湿的症状，可能会表现出身体关节肌肉沉重、遗精，腰酸背痛的表现。男性寒湿主要是寒气侵入了身体造成的，会造成男性表现出食欲下降，而且皮肤表面也很容易表现出湿疹，可以在医生的指导下使用去寒的中药来进行调理。

寒湿的症状有面色发白或者发青、咳痰稀白、腹痛腹泻、皮肤湿疹、四肢关节疼痛、颈肩酸痛、手脚冰凉、身体浮肿、流清鼻涕、反复口腔溃疡、畏寒怕冷、喜喝温水、小便清长量多等。寒湿中医上讲多是由于久居寒冷潮湿环境、过食生冷寒凉的东西、外感寒湿邪气、素体阳虚等原因造成的

冷湿体质的症状主要是面色发白、青紫、变黑或变黑。寒冷和湿气较重，颜色较深，舌苔发白，反复发作口腔溃疡，咳嗽咳痰，痰中带血，流清鼻涕。患有冷湿病的人，手脚会冰凉。寒冷潮湿体质的患者，平时应多吃些温热的食物，如羊肉、狗肉、桂圆等，可温中益气、助阳、散寒。此外还

湿热和寒湿，一般主要是根据其临床表现，以及舌象和脉象来判断病人是属于湿热还是寒湿。一般湿热病人多数会表现为头部出汗较多、口中黏腻不爽、大便粘腻不爽，此外，病人还会表现为肛门潮湿、肛门灼热、阴囊潮湿等一系列湿热下注的表现，病人往往会表现的比较怕热，大便也比较

正常寒湿体质的到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环表现出障碍，这些都会造成手脚冰凉。建议要在医生的指导下使用散寒除湿类的中药进行调理，要注意保暖，防止受凉。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

寒湿属于中医阴邪，阴阳是相互制约的，当用温阳的药物治疗，因此身体寒湿一般以温性的食物或者药物为主，现阶段常用的温性食物有面粉、醋、生姜、葱、蒜、胡萝卜、香菜、韭菜、扁豆等，还有一些动物的食材比如羊肉、黄鳝、牛肉、虾等，还有温性的水果如荔枝、龙眼肉、大枣、核

寒湿指湿浊内困肠胃损伤脾阳或病人平素脾肾阳虚而致水饮内停，均可表现出畏寒肢冷，腹胀，大使稀塘或天亮前泄泻，或浮肿等病症，湿热指一种病邪。湿和热相结合的病邪。致病可分别引致脾胃、肝胆及下焦大肠、膀胱等脏腑或皮肤筋脉的病证。湿热者多为舌质红，苔黄或黄腻，黄厚。

女性寒湿体质表现为手脚冰冷，畏寒喜暖，怕风怕冷；就算是夏天手脚也是冰凉的，冬天的时候特别怕冷，怕吹风，畏寒胃胀、胃功能弱、吸收消化不良；过胖或过瘦，易表现出腰腹以下水肿型肥胖；湿寒体质的人，怕冷之外，吃饭消化不良也是一大症状，吃完饭容易不消化胃胀等，这就造

中医辨证一般可以看舌像，寒湿病人的舌头一般是不宽大的，而且会有齿痕，而湿热病人的舌头发红且瘦长，湿热病人小便味大颜色深，而寒湿病人一般小便没有什么异味且清长，寒湿和湿热都会造成腹泻，女性病人可以关注白带，寒湿病人一般白带少，而湿热病人白带偏多。

区分体质是寒湿还是热湿，主要是经过所表现的不同症状来判断，一般来说湿了会容易造成面部易出油，易生粉刺、痤疮、青春痘等表现。而寒热除造成人体面部容易出油之外，还会表现出面色晦暗、苍白，眼睑易浮肿的症状。除此之外，湿热体质的病人，尿液偏黄而寒热会表现出小便细长