补肝吃什么?

沈达荣 2025-06-26 15:25:24 1

1、可从生活方式上进行调理,可进食如猪血、鸭血、大枣、枸杞等食物,也可口服八珍汤补养气血;2、饮食上应当多吃含优质蛋白、丰富维生素及膳食纤维的食物,如苹果,木耳,芹菜,蘑菇,香菇等;3、此外还要注意自我调理情绪、忌生气、劳累、熬夜等,禁止饮酒,注意休息。

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