脾虚湿气重应该如何调养？

孩子的脾虚是因为脾胃不好导致的，因此一定要健脾。脾的食物：红薯俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食

家长可以先为孩子调整饮食结构，比如准备清淡易消化的食物、督促孩子规律进食三餐、少吃零食等，日常还需要为孩子做好腹部的保暖措施。家长平时还可以为孩子准备扁豆、山楂、山药等食物，有助于增进食欲、健脾理气。如果孩子脾胃失和的情况比较严重，家长还应当带孩子去医院就

对于宝宝脾胃气虚的症状，可以适当选择健脾的食物，例如将茯苓，薏米和大米一起熬粥给宝宝吃。平时记得不要吃太多，也不可以暴饮暴食，避免伤害到脾胃的承受能力。同时也可以在医生指导下服用些健脾的药物。在日常生活中，注意不要给孩子吃油腻、辛辣刺激性和凉性食物，还可以

脾虚胃火旺可以经过口服清肝降火药物来进行调理。脾虚胃火旺多数是长时间工作压力过大导致的，并且跟饮食不规律也有关系，会造成口干舌燥和四肢乏力，而且还会伴有着大便干结」需要配合健脾的药物来进行调理，但是药物的使用方法和用量需要向医师咨询，在盲目用药或者是用药过

脾虚湿热，是指湿热蕴结脾胃，或脾胃虚弱，运化无力而致湿邪内生，郁而化热，形成的以脾运失健和湿热内阻症状并见。本症可因饮食不调，过食膏粱厚味，酿成湿热，内蕴脾胃而引起，亦可因感受湿热交阻于中焦而致病。常见于泄泻、痢疾、湿阻、黄疸、水肿、鼓胀等疾病中。?本症以

1、注意保暖，可以多喝一些姜茶，少吃生冷的果蔬或者饮品，尤其是冬天要重视身体保暖。2、保持积极乐观的情绪。3、进行体育锻炼。如慢跑、爬山、瑜伽等有氧运动，促进肠胃蠕动。4、科学饮食。建议吃新鲜蔬菜和水果，吃点山药、羊肉等食物调理。

小儿脾虚的处理方法有以下几种：第一，饮食上要清淡，防止食用辛辣油腻的食物，部分易产气的食物也应限制。第二，保证孩子营养摄入均衡，不要挑食。第三，如果孩子伴有其他的不舒服的表现，则可在医生指导下服用一些中成药调理患儿脾胃。第四，部分患儿由于脾虚导致其缺少微量

表现出了脾胃虚弱的现象，这个时候是能吃一些中成药物来调理的，比如病人能吃一些健脾丸，或者是香砂养胃丸等对症治疗。正常这种情况都是不良的饮食习惯和生活作息习惯造成的，病人经常会表现出消化不良或食欲不振，也有可能会表现出腹胀腹痛等症状。

肾虚和脾虚，他们两个之间是有关联的，因为我们中医叫做肾是先天之本，脾是后天之本。脾虚有脾阳虚，脾气虚，如果说脾虚、气虚、阳虚发展到一定程度，必然会造成肾虚。还有肾虚的患者或多或少都有脾虚，因为一个是先天，一个是后天，先天不足了必然造成后天的不足，因此肾阳虚

一般肝火旺盛都是上火的现象，有可能是饮食上面的原因也有可能是平时经常熬夜所造成的，建议你平时要多注意休息，要养成良好合理的作息规律，在饮食上面尽量吃多一些清淡一点的食物，要多喝水和多注意休息就可以了。有条件的话还是去医院检查一下。