如何预防冬季感冒？

冬天天气寒冷，人体能量消耗较大。主要从食物，精神起居和多见疾病的预防和运动5个方面。在冬季食物应防止凉的。应当适当的运动锻炼和疾病的预防，这些都是从冬季养生学的角度来讲。冬季养生应以食物养生为辅，多吃温热食物，少吃寒冷的食物。多吃一些润肺，补液生津的水果蔬

冬季嗓子干痒咳嗽，有可能是天气干燥，饮食不当，辛辣食物刺激，喝水少了，咽喉炎症造成的；也有可能是过敏性咽喉炎造成的。首先要多喝水，清淡饮食，少说话，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒吸烟。可以用胖大海泡水喝，可以配合吃咽炎片、清咽利喉片、柑橘冰梅片、金嗓利咽丸

冬季孕妇是不提倡用电热毯取暖，电热毯需要通电，大多就有一定的危险性，同时通电以后就会形成高温，一般孕妇处于高温的环境中，并不利于胎儿大脑神经的发育，而且电热毯通电以后，也可以形成一定的磁场，有可能会产生一定的辐射性，并不利于胎儿的生长发育，所以建议孕妇尽量

冬季的时候腿上皮肤痒主要是受到气候干燥、频繁洗澡等影响造成皮肤缺水，因此表现出干燥脱皮、瘙痒症状，这种情况可以多喝水，适当减少洗澡次数，在洗澡的时候防止使用刺激性强的护肤品，在清洁皮肤后可以使用保湿的护肤品，此外近期可以多吃点绿叶蔬菜，痒痒症状多可以自行缓

冬季皮肤病的类型有很多，不同类型症状不同，比如皮肤瘙痒症，主要是由于秋末及冬季气温比较寒冷，全身毛孔紧闭，且减少了汗腺皮脂腺的排泄，加上秋冬季节本身比较干燥，如果平时不注意皮肤的保湿，则容易出现皮肤干燥紧绷的现象，进而诱发皮肤瘙痒。如果皮肤干燥情况比较严重

冬季后背皮肤瘙痒，可能首先和季节有关。冬季气候较冷，空气湿度低，因而易导致皮肤干痒、瘙痒。首先，注意不要过分清洗皮肤，特别是患处，要用热水和肥皂反复烫洗，这样会加重皮肤干痒的症状。每天可使用2-3次含油润肤露，能减少肌肤水分蒸发，缓解皮肤瘙痒。如果症状较重，

冬天可以多吃一些温热性的食物，能吃一些营养食品，如牛肉、羊肉、乌骨鸡、鲤鱼、牛肉等。蔬菜，如菠菜、荠菜、苋菜、黄花菜、萝卜、茭白、西红柿、茄子、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜等，大多是滋补清热的蔬菜。此外，一些患者在冬天会手脚冰凉，因此建议可以多吃羊肉来补充和缓解

冬季季节性咳嗽可能是天气干燥，接触粉尘，皮毛制品，油烟过敏，慢性炎症刺激，上呼吸道感染的原因造成的。多喝水，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒吸烟，出门的时候要戴口罩，远离皮毛制品，油烟和动物房间里要打扫干净，不要有灰尘。需要去医院检查一下，看看冬季

预防流感可以经过流感的三要素，采取预防的方法处理，主要是控制传染源，如果发现流感的患者需要防止接触，并且积极的治疗流感的患者，选择应用神经氨酸酶抑制剂控制流感的患者，防止传染给其他的人群。流感一般是由空气飞沫以及密切接触而导致感染的现象，需要定时环境通风，

冬季面部干燥，首先要注意保湿。因为冬天季节寒冷干燥，容易造成皮肤的干燥，皮肤干燥之后可能会造成皮肤表面细小的破损而造成过敏的加重。保湿可以涂抹维生素E软膏、二甲硅油、来进行治疗。同时如果伴随明显的瘙痒，可以外用的同时口服盐酸左西替利嗪胶囊，在治疗的过程中要