贫血的人吃什么水果补血呢？

要想迅速补气补血，能够根据食物进补。例如红枣、淮山药、阿胶糕、黑芝麻粉等食材，及蛋白质食物。此外便是要注意休息，不可以过度劳累，保持稳定的情绪，避免加剧病况。比较严重的病人能吃一些补气补血的中药调理。

补血最快最有效能吃一些含蛋白质，脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物，而且要吃一些豆制品和猪肝，也能吃一些鱼肉和银耳，还有阿胶和桂圆，在吃的时候要适量，不要一次性吃太多，避免造成消化不良的症状，还要适当的到户外去运动一下。

贫血主要是由于肠胃吸收能力下降或是造血功能下降，饮食上应多吃一些易消化的食物，同时注意多吃铁含量丰富和蛋白质含量丰富的造血类食物，如动物肝脏、瘦肉、大枣以及鱼肉蛋奶类食品，还有豆类制品等等，都具有很好的补血效果。

补血可以选择吃黑木耳炖鸡汤，黑木耳有滋养脾胃，增强体质，调节造血量的功效。鸡肉同样也是滋补身体的好食材，鸡肉蛋白质含量高，脂肪偏少。黑木耳炖鸡汤不仅口感新鲜，而且营养上也是补血的好汤。

病人如果表现出了贫血的症状，想要补血可以适量进食动物血起到补血的作用，此外病人还可以用枸杞、红枣泡茶饮用，能够起到较好的补气养血的作用，在平时还可以多吃动物肝脏、鱼、虾、蛋类和新鲜的水果，同样能起到较好的补血效果。

补气血的食物有很多，比如阿胶、猪肝、桂圆、胡萝卜、黑木耳、红枣等，经常吃这些食物可以帮助改善气血不足的症状。其次在平时保证作息时间规律防止熬夜，并且多运动，对改善气血不足也有一定的帮助。

月子里吃大枣和阿胶补血最好，大红枣对女性来说是非常好的滋补品，由于产妇在生产后身体非常虚弱，因此在熬汤的时候可以加入适量红枣，会有更好的滋补效果，同时也可以多喝一些鸡汤鱼汤，适当的吃一些瘦肉，猪肝，花生等食物，这些食物是都可以帮助补血的，同时也可以适量吃一

1、饮食方面：平时可以多吃一些富含铁的食物，如红枣、黑木耳、花生、瘦肉等。2、药物治疗:针对贫血比较严重的，可以选择药物治疗，如硫酸亚铁颗粒、多维铁口服液、维生素B12及叶酸等，具体用药还得临床医院确定。

煮山楂水并没有补血的作用，山楂可以有活血化瘀的作用，因此对于孕妇来说是不能喝的，避免造成流血，诱发流产，同时，山楂水，可以针对性的治疗痛经等月经不调的情况，可以有助于缓解症状，同时，山楂可以有开胃助消化的作用，可以用于积食及消化不良的情况，同时经常性的喝山

如果说孕妇在怀孕期间检查的确存在贫血，或者贫血已经造成了一些，比较明显的症状，头晕，乏力，可以经过口服驴胶补血颗粒，来进行改善，但是如果说本身检查指标都达标，没有贫血，没必要刻意进行吃药来补充，毕竟是药品，加强营养，从营养上进行改善和补充，是更加安全的上上