吃什么可以去火清热解毒？

夏天喝粥能喝绿豆粥，以及冬瓜粥，还有菜干粥，都可以清火解暑。绿豆能够清热解毒，而且还能够利尿，把绿豆和小米加在水中用大火熬开，转小火熬20分钟，晾温后食用能够预防中暑。冬瓜能够消痰止渴还可以生津，把新鲜的冬瓜加入梗米一起熬成稀粥，凉了也能够食用。

一、枸杞茶，枸杞中有大量的枸杞多糖和维生素E，具有很高的滋补药材，可以清热解毒。二、普洱茶是清热解毒的首选药，可以有效的缓解人体内毒素的堆积。三、菊花茶可以帮助人体排毒，有降火的功效。还能够有效的降低胆固醇，维持血压的平衡。四、绿茶具有很好的排毒作用，含有

清热解毒的食物多指一种偏寒性的食物，比如香蕉、梨子、苹果、芹菜、红薯、菠菜等一些水果蔬菜。如果病人存在明显的上火症状，可以适当的多吃一些清热解毒类的食物，有助于病情恢复。但是上述食物容易刺激人体胃肠道黏膜，尤其对于一些脾胃虚寒的病人而言，如果过多食用容易引

清热解毒中草药包括金银花、菊花、连翘等。金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经，具有清热解毒、疏风散热的功效，适当使用能辅助治疗热毒血痢、痈肿疔疮等病症。菊花味辛、甘、苦，且性微寒，归肺、肝经。适当使用能够清除体内风热邪气，达到清热解毒的目的，帮助减轻目赤肿痛、

有很多清热解毒的中药，如多见的金银花、蒲公英、鱼腥草、金莲花等，都有清热解毒的作用。其主要原因是长时间处于高温环境下，造成人体体温代谢异常，造成机体循环系统紊乱而发生疾病。正常在中暑后服用藿香正气口服液或藿香正气胶囊可起到很好的治疗作用。

如果伤风感冒不想用药，能喝些绿茶，绿茶是一种可以排毒养颜，并且可以用来清热解毒的食物，对于风热感冒所造成症状可以很好的缓解。还能喝些菊花茶，金银花茶等等。都是具有清热解毒的功效。近期抵抗力有点差，抓紧加强体育锻炼，提高抵抗力。

猪蹄黄豆汤和绿豆汤，这些汤类具有清热解毒和去火的作用，同时还可以起到利尿效果，能够缓解上火造成的咽喉肿胀疼痛和口干舌燥、大便干燥以及小便颜色发黄等表现。此外也可以熬冬瓜荷叶汤，冬瓜荷叶汤也具有清热去火的作用，能够清除体内毒素，补充体内所需要的营养成分，增强

平时面部长痘多喝些清热解毒的茶是对于祛痘是非常有好处的，比如能喝些桃花百合茶，具有清心润肺的功效，而且还可以治疗痤疮以及粉刺等表现。其次也能喝些金银花茶、甘草茶、玫瑰花茶、菊花茶、连翘以及车前夏枯草茶，可以降低体内的火气，治疗上火造成的粉刺。此外，想要祛痘

清热凉血药多甘苦咸寒，清热凉血药具有清解营分，血分热邪的功效。本类药物可经过其清热作用而达到凉血的目的。部分药物既能够清热凉血，又可以滋养阴液，亦可用于阴虚内热的病证，清热凉血药主要有生地黄、玄参、牡丹皮、赤芍、紫草、水牛角等。

如果有上火的病症，其病情不甚严重者，是能喝一些具有清热解毒类的茶水，以解除其上火的病症。具体的喝什么样的茶，其中以菊花茶、银花茶等为宜，这样的茶有清热解毒，降火的作用。对于冬天有上火的症状，或是属于火热的体质者，喝一些此类的茶，就可以有治疗或是调理的作用，