怎样排出体内尿酸？

降尿酸的措施主要包括：1、严格控制饮食：主要是不可以食用各种嘌呤含量高的食物，如肉汤、海鲜、动物内脏等。2、绝对不能饮酒，不论是红酒、啤酒还是白酒。3、坚持体育锻炼，可以是慢跑、快走或者游泳。4、注意多喝水，增加排尿量，促进尿酸的排泄。5、遵医嘱选择合适的药物

尿酸高痛风可以适当喝酸奶，因为酸奶不是属于高嘌呤的食物，但是也不能经常吃，因为酸奶含有脂肪，长时间吃的话会使血脂增高，会影响肾脏排泄尿酸。痛风的病人，饮食以低嘌呤为主，不可以食用高嘌呤，高油脂的食物，比如肉类，海鲜，鱼，虾，蘑菇。多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝

尿酸高不一定是痛风，尿酸高的原因很多，有原发性的、有继发性的。有的部分患者，他一直持高尿酸血症，甚至肾功能衰竭也不会表现出关节疼痛，就没有痛风，因此高尿酸血症的患者，不一定是痛风，但是高尿酸血症，一定要看风湿免疫科医生，有的患者需要用药降尿酸，有的患者不需

尿酸高是可以治好的，在确诊为尿酸高后，病人需要在医生的指导下使用降尿酸的药物积极治疗，多见的有非布司他、苯溴马隆等，还可以使用排尿酸的药物促进尿酸排出体外，多见的有别嘌醇等。在确诊后还需要注意饮食的控制，此时的饮食需要以低嘌呤为主，需要防止吃啤酒、动物内脏

尿中的PH值为400umol/L，这种检测结果是否高于正常，还需根据病人的年龄和性别进行分析。若病人是成年男性，尿酸测定结果为400mmol/l，基本在正常范围之内。若病人是成年女性，尿酸测定结果为400mmol/L，则高于正常值。尿酸增高，一方面容易使病人表现出关节痛的症状，另一方

尿酸高的病人可以适量食用菠菜。在表现出尿酸高的情况后，病人应当低嘌呤的饮食，在平时要防止食用海鲜、动物内脏、酒等食物，肉类、坚果类属于中等嘌呤的食物，在平时也需要适量食用，不可以过量的吃，不然可能会造成尿酸水平进一步升高。

对于尿酸高的病人，可以少量的吃一些笋类的食物，但是不能过量，笋对尿酸的生成和排泄没有任何的影响。病人在饮食方面对于动物的内脏，海鲜等高嘌呤的食物，尽量的要少吃，如果尿酸水平明显升高的话，要及时的采取抗尿酸的药物进行治疗，对于尿酸高的人可以多吃小米、牛奶、苏

人体内的尿酸值长期处在偏高的状态下就可能引起痛风疾病，但是这两种疾病没有绝对的关系，也就是说患有痛风的患者不一定会出现尿酸高的现象，而尿酸高的时候也不是绝对会引起痛风的发生，也会引起其他疾病的出现，一般情况下，患有尿酸值增高的人里面有5%到15%的人会患上痛风

男性和女性的尿酸正常值是不一样的。成人男性的血尿酸正常值为149-416mol/L，而年龄大于60岁的男性血尿酸正常值为250-476mol/L。体内尿酸成分过高时，可能会造成尿路结石、高尿酸血症或是痛风等各种疾病。大多和不健康的生活饮食习惯有关。肉类、酒精或是火锅中嘌呤成分都很高

尿酸高是不可以喝红酒的，红酒中含有酒精，会增加尿酸含量，尿酸是嘌呤代谢的产物，尿酸高对身体有很多危害：造成组织关节的纤维化，甚至坏死；尿酸高可以表现出痛风病；尿酸高对肾功能的影响。平时饮食不要吃高嘌呤的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水促进排泄。