老年人睡眠不好，半夜失眠怎么办？

老年人老是说热可能有以下原因：1、肥胖的老年人会由于皮下脂肪过多，导致散热困难，对高温的耐受能力差，老年人会比较怕热。2、患有一些脑外伤、脑出血、脑梗塞等中枢神经系统疾病，会导致体温调节中枢损伤，这类病人会表现出中枢性发热，病人可感觉冷热失调。3、还有一些周

对于晚上失眠的老年人，他们可以先吃药来缓解失眠。如谷维素、安神补脑液和维生素b6等药物能有效缓解失眠。其次，我们应当注意患者防止过度劳累，然后我们应当保持良好的心态，不要有太大的压力，不要担心太多。一般情况下，适当的锻炼有助于患者入睡。如果病情严重，最好给老

老年失眠症可能和神经衰弱有关，也可能和大脑功能衰退有关。表现出失眠症状时，应尽量放松心情，白天可多做些快走、慢跑或散步等运动；睡前可喝些热牛奶或热水浴，以促进睡眠。并且在睡觉之前不要吃得太饱，也不要喝浓茶，咖啡等等。可吃些小米粒、苹果、核桃、红枣等；可服些

一般老年人随着年龄的增长，神经细胞逐渐减少，会使得老人的睡眠产生生理性改变。老人睡眠质量还和他们的社会心理因素密切相关，老人容易感到孤独，不安焦虑等心理以及周围环境嘈杂等都会使得老人的睡眠差或者难以入眠。

老年人晚上失眠，首先可以给病人服用药物进行缓解，比如说可以服用药物谷维素、安神补脑液以及维生素b6都是能够有效的缓解失眠。其次，要给病人注意防止过度劳累，然后要保持良好心态，不要有过大的压力，不要太过操心。在平时要适当的锻炼，有助于病人的入睡，如果病情严重的

因为老人家的基础代谢率比较低，因此产热会比较慢，如果天气气温骤降的话，来不及产热，可能就会表现出有怕冷的症状；如果老人家长时间有阳虚证候的话，也会表现出有畏寒的症状，这时候能吃一点温阳的药物来治疗。

老年人表现出夜里盗汗，首先需要排除是否存在结核菌的感染。如肺结核病时常表现出低热、盗汗、消瘦、乏力等表现，可经过胸部CT、血沉、PPD等检查以明确。如排除结核病所造成，则考虑气虚或阴虚所造成的。中医认为，虚烦过度、大病久病、术后伤阴、虚火内生造成迫汗外泄。可采

老年人入睡困难、睡眠短、易早醒，睡眠质量差，首先有部分原因是老年性生理改变；其二病人是否有器质性改变，如影响睡眠功能脑组织部位表现出梗死等，建议病人行头颅MRI检查排除器质性疾病；其三考虑病人是否伴随焦虑抑郁等情绪方面问题，建议病人行心理量表测评。嘱病人放松

老年人晚上睡不着基本上需要服用镇静安眠的药物辅助改善睡眠。脑细胞营养一般情况下，觉醒和睡眠会自我进行调节。而随着年龄增长，动脉硬化、血脂升高、血管内斑块形成，因此导致血液流动异常、受阻，血液营养和氧气不能顺利供给给脑细胞，导致脑细胞缺氧，神经调节异常，表现

老年人表现出气血亏虚的情况，首先最好是选用食疗的方法进行治疗。平时可以适当多吃大枣，菠菜，肉类，蛋类等。此外，也可以多吃一些坚果等，营养比较丰富，能够促进气血的生成。如果气血严重不足，可以口服补气养血的中药或者中成药进行治疗，比如口服驴胶补血颗粒，人参归脾