活血化瘀泡脚的中草药有哪些？

扭到脚是需要喝一些这方面的药，有助于恢复，比如说在中药里，赤芍具有很好的活血化瘀以及凉血止痛的作用，此外服用赤芍之后能很好的增强身体中的冠脉血流量以及输出量，对于体内的微循环调节作用也非常的非常不错。如果表现出了中毒、惊厥、疼痛等表现，服用赤芍能够很好的令

活血化瘀的食物主要有山楂，它具有扩张血管、补气散淤的作用，尤其适合高血压病人食用。其次，柠檬也有活血化瘀的功效。凤梨也可以降低血液的粘稠度，预防血块的凝固。还能吃蘑菇，也具有抗凝、降血压的作用。

活血化瘀的膏药一般有伤湿止痛膏、活血止痛膏、麝香壮骨膏等。伤湿止痛膏中含有生草乌、生川乌、马钱子、肉桂、荆芥、防风等中药成分，具有祛风湿、活血止痛的功效，遵医嘱外用能够缓解血气瘀滞引起的肌肉酸痛症状。活血止痛膏中含有牡丹皮、薄荷脑、陈皮、当归、桂枝等中药成

有活血化瘀的食品多数是属于具有药理作用的食物，如山楂，即是水果类食物，还是药物，具有消食化积，活血化瘀，降血脂的作用。所以身体中有瘀血样的症状，或是血脂比较高者，可以选择山楂泡水饮用，或是打粉冲服，都可以有比较好的活血化瘀，消食助消化，而降脂的作用。

活血化瘀的中成药有血府逐瘀丸，独一味胶囊，活血止痛胶囊等。这些药物主要是有活血化瘀的作用，同时还可以缓解疼痛，对于治疗骨性关节炎，颈肩腰腿痛疾病都是有效果的，但是药物一定要在医生的指导下服用，避免表现出其他不良的反应。还可以配合用中草药煮水喝起到活血化瘀的

最主要在饮食上注意做好一级的预防，所谓一级预防就是在饮食上一定要清淡，并且多吃蔬菜，多吃水果，少吃高脂肪的食物，例如像肥猪肉之类的，平时要增加锻炼指数，要勤活动，促进血液循环，这样就能够增加血管的流动性以及血管壁的弹性。

在生活中，能吃山楂糕（山楂有活血化瘀的功效），喝玫瑰茶（玫瑰有活血化瘀、调经的功效），用艾草叶和益母草泡脚（都有活血化瘀的作用）。同时，配合按摩、艾灸、敷贴等中医特色疗法，促进血液循环，祛瘀，疏通经络。此外，如果有明显的气质、血瘀症状，如面色晦暗、胸胁疼痛

活血化瘀的食物很多，以红色类的食物比较多，比如红枣，枸杞，桂圆，黑木耳，阿胶，红糖，生姜，西红柿，山楂等都可以活血化瘀的。药物类的比如红花，乳香等药物。平时可以月经前后喝红糖姜水暖宫，促进血液循环，也可以适当的缓解痛经。月经期痛经可以腹部热敷缓解的。

中医上讲活血化瘀散结的中药有很多；常用的中药主要有乳香、三七、三棱、川芎、莪术、没药、桃仁、益母草、桑枝等。也可以经过服用些中成药来活血化瘀散结，例如小金丸、散结片、夏枯草颗粒、红金消结胶囊等。建议最好是经过中医大夫根据身体具体情况辩证后，合理的使用中药或

当表现出月经的推迟时，我们不能盲目的用一些活血化瘀类的中药来催月经。我们应当去医院检查，看这是什么原因所造成的，例如：一、可能是怀孕所造成来的；二、也有可能是激素分泌的紊乱等原因所造成。