减肥可以吃玉米饼吗？

玉米饼是能吃的，平均每100g热量341大卡，但不提倡过量食用。平素玉米能吃，玉米既含有人体所需的微量元素，又能促进胃肠蠕动，因为面饼属于碳水化合物类，生糖较快，不提倡多吃，配合减肥的话，建议加用中医按摩疗法，顺时针按摩有助于排便宿便，同时帮助燃烧腹部脂肪。

减肥的人晚上不适合吃玉米饼，玉米饼里面含有很多的淀粉，进入到身体里面之后会转化为一些热量，这样会造成身体表现出发胖的现象。对于减肥的病人在饮食方面一定要特别的注意，特别是在晚上尽量不要吃一些主食，应当多吃新鲜的蔬菜和水果比较好，在中午的时候可以少量的吃一些

　　病人在减肥的时候是可以正常的使用玉米饼的，玉米制的食品一般来说热量都比较低，所以病人可以正常的进行使用，不过玉米饼在制作的时候，建议病人一定要减少油类的添加，避免病人摄入过多的油脂，造成病人体重增加造成肥胖。

　　正常情况下，在减肥期间是能吃玉米饼的，100g玉米饼的热量大约是150大卡。玉米饼是由玉米面，白糖等经过发酵后而煎烤出来的，玉米面是粗粮，含有粗纤维和膳食纤维，有助于胃肠道的蠕动和消化，润肠通便，避免便秘。而且玉米饼有很强的饱腹感，在食用过后可以减少其他食物

　　玉米的嘌呤含量极少，痛风患者可以正常食用。谷类食物包括大米、小米、面粉等均属于低嘌呤类食物，痛风患者食用后不会迅速或明显增加血尿酸水平的浓度。尿酸是体内嘌呤代谢的最终产物，正常血尿酸水平的维持取决于嘌呤的吸收、合成、分解和排泄的动态平衡。高嘌呤食物的摄