减肥喝咖啡和绿茶哪个比较好？

脾胃不好尽量不要喝绿茶，或者要少喝绿茶；因为绿茶是没有经过发酵所制作而成的茶叶，性寒；而且绿茶主要作用就有清热利尿，因此脾胃不好的病人尽量不要喝绿茶；可以选择其它温性的茶水，比如红茶；脾胃不好的病人要保证一日三餐规律，合理饮食，还需要注意食物卫生。

晚上喝绿茶会不会造成失眠，这个有一定的个体差异。绿茶会有比较多的茶碱以及茶多酚，茶碱和茶多酚具有明显的中枢神经兴奋的作用。部分病人如果对于茶碱以及茶多酚比较敏感的话，会造成表现出难以入眠以及失眠障碍的情况。但是也有部分的人群，对于茶碱或者茶多酚并不是十分的

喝绿茶是可以帮助减肥的。但是一定要喝正规的绿茶，而且不要在绿茶里面加糖，绿茶这种饮品可以帮助身体消耗体内的脂肪，但是喝绿茶减肥作用是非常弱的，如果想减肥的话一定要采取综合性的办法。

来例假的那时候尽可能的少喝和或不喝绿茶。由于在生理期，女性身体受雌雌激素降低的危害，人体较孱弱，一起因为来例假时骨盆毛细血管对外开放，月经排出。而红茶归属于寒性性的健康饮品，会导致孑宫毛细血管的血液阻滞，血运不通畅，乃至停滞不前，导致经血排出来遇阻，经量少

如果血糖高的病人可以适当喝绿茶，绿茶中的茶多酚较多，有助于控制血糖的上升，但如果有心脏不好或容易刺激神经的病人，建议不要喝太多绿茶，不然可能造成心脏超负荷或失眠的发生。此类病人应控制饮食，防止过多摄入碳和水，以粗粮为主，不要吃太油腻或任何含高糖的食物，避免

对于糖尿病病人来说平时是可以长时间去喝一些绿茶的，绿茶中含有很多的抗氧化物质，有利于病人的身体健康。并且一般绿茶中不含有太多糖分，一般来说不会对病人的血糖产生很大的影响，非常有利于糖尿病病人去喝。

不提倡喝，因为绿茶中含有较多的鞣酸，会和食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。铁是制造红细胞的重要原料，机体缺铁会使红细胞生成受阻，发生缺铁性贫血。长时间饮浓茶者可能会造成不同程度的缺铁，对体弱血亏及失血者影响很大，因此缺铁性贫血

慢性肠胃炎不可以喝绿茶，绿茶叶中大部分含有茶多酚，可能会刺激胃肠道黏膜，不利于肠胃炎患者黏膜的修复以及功能的恢复。肠胃炎患者饮食上应当以清淡易消化食物为主，防止进食辛辣刺激生冷食物及饮食过高，防止进食大量的腌制食品，注意饮食的清洁卫生和节制。

月经期最好不要喝绿茶，由于红茶中带有较多的鞣酸，鞣酸会危害身体对含铁的消化吸收，月经期自身就外流月经，那样会导致缺铁性贫血。红茶越浓，对铁消化吸收的阻拦功效越多大，非常是餐后喝茶更加显著。月经期随之月经的外流，人体中的含铁也会遗失，所以最好不要喝绿茶，多填

高血压病人是可以适量的喝一些绿茶的。绿茶能够降低人体血液当中的总胆固醇的含量，还能够防止血小板的聚集，能够提到软化血管的作用，能够降血脂，但是应当注意防止饮用浓茶。患有高血压应当注意防止饮用酒类，防止食用油炸、刺激性的食物，适量的参加体育锻炼，不要熬夜，控