吃芋头可以减肥吗？

芋头养胃。芋头是一种淀粉类食物，还可以入药，中医认为芋头味辛、甘，性平，归胃经，具有健脾益胃、散结解毒的功效。如果脾胃虚弱，进食后腹部饱胀、胸膈不适、食欲不振、口不知味、进食量少、纳少乏力，可以适当多吃芋头，对于身体有好处。芋头属于碱性食物，如果胃酸分泌过

芋头的热量正常每100克大约含有81大卡的热量。芋头本身的热量并不高，而且含有的脂肪很少，主要就是还有一些容易消化的淀粉和蛋白质。减肥期间可以应用芋头代替粗粮来进行当做主食进行应用，就会减少总热量的摄入，有利于达到减肥的效果。减肥期间主要是要注意控制好饮食的总

减肥期间是能吃芋头和土豆的。芋头和土豆本身的热量并不高，因此对于减肥并不会导致异常的影响。但是注意最好不要做成油炸芋头和土豆，导致表现出热量偏高，影响到减肥的效果。同时做芋头和土豆的时候，也最好不要放一些酸辣刺激性的调料。

吃芋头对于减肥有一定的辅助作用，芋头的热量低而且饱腹感强，适当的吃一些，对于减肥是有一定的作用的。减肥期间除了适当的吃一些芋头以外，还能吃一些其他的粗粮食品，比如玉米，燕麦，地瓜等等，最好作为主食来吃。减肥期间建议要多喝水，保持大便的通畅，防止吃一些油炸，

孕妇能吃适量的芋头，芋头富含维生素，有一定的降血脂作用。妇女在怀孕期间的饮食没有特别的禁忌。最多见的食物都能吃。建议孕期多摄入高蛋白、高钙物质，以补充体内胎儿发育的需要。而孕期妇女由于激素变化，胃肠蠕动缓慢，容易造成便秘症状，所以建议孕期多吃蔬果或一些消化

如果芋头在去皮的时候感觉痒，可以直接浸泡在醋中洗一下。醋中的醋酸和皮肤上的碱性成分相遇时，会使碱性成分挥发。此时，手瘙痒的症状也可以减轻。醋化了的手也要用清水洗，不然皮肤上残留大量的乙酸会使人感到很不舒服。

有慢性胃炎的病人不宜食用芋头，芋头属于寒凉食物，多吃可能会加重脾胃虚寒，并且芋头中含有大量纤维素，比较刺激胃壁，同时也不容易消化，会造成胃胀，因此不提倡有胃病的病人饮食芋头，有胃病的病人平时饮食要以清淡为主，多吃一些容易消化的食物，防止食用生冷寒凉刺激性的

孕妇是能吃芋头的，芋头是碱性的食物，可以调节人体的酸碱平衡，还可以预防胃酸过多的情况，尤其是孕妇怀孕早期容易表现出胃酸过多，孕妇吃芋头还可以提高机体的抵抗力，增进食欲，报出牙齿等。此外，建议吃芋头的时候直接放在锅上蒸熟吃，这样芋头的营养价值会保留得比较高，

胃炎患者可以少量食用芋头，一般不会出现不良反应。首先，芋头在中医论述中有宽胃肠、去死肌、调中补虚、行气消胀的功效，通常胃炎患者少量食用可以改善胃肠道功能、减轻胃部胀痛。其次，芋头含有较多的淀粉和纤维素，患者食用后不仅可补充能量，也可促进胃肠道蠕动、预防便秘

减肥期间能吃芋头，芋头的热量很低，适合减肥的人吃。但是最好是以蒸或者煮的烹饪方式，不要添加其他的东西，此外吃了芋头不可以食用太多要适量，因为芋头中的淀粉含量很高，多吃也会造成发胖，因此减肥期间能吃芋头，只要合理控制摄入量就可以了。