大姨妈十几天都不干净什么原因？

每天都拉肚子这种是肠易激综合征，多数是大便习惯的改变造成肠胃功能的紊乱，而没有其他的器质性病变。一般表现出这种情况，多属于自己的植物神经功能失调有很大的关系，首先在饮食方面要注意，防止诱发症状的食物，少吃或者是进食辛辣刺激的食物，要改善自己的休息，因为失眠

可能是你月经来的时候激素水平变化过大造成的。建议及时到正规医院做头部CT和激素激素6项检查，来明确激素情况和颅内的情况。一般是神经性头痛中经前期紧张症，建议你要自我调节放松，保证睡眠质量，口服药物对缓解头痛。

腹肌可以每天都练，但要掌握正确的训练方法，错误的训练方法不仅不能起到训练效果，还有可能导致腹肌损伤。建议如下：在进行腹肌训练之前，最好先进行肌肉拉伸活动，提高腹肌应激性。仰卧卷腹等训练后应用泡沫轴放松腹部肌肉可以有效防止肌肉酸痛，提升训练效果，同时可以刺激

每天都表现出肚子痛的情况，先看是不是固定时间的疼痛，还是饭后或者是饭前疼痛。上腹部疼痛考虑可能是消化道溃疡，下腹部和左右下腹部表现出疼痛也可能是妇科疾病，还有可能是每天吃完凉的食物或者是刺激性食物造成的。

如果表现出睡觉天天做梦，那么首先考虑是由于近期压力过大所形成的，或者是由于精神高度紧张，营养不良所形成的脑部的疲惫，就会容易表现出做梦。其次一种原因就是由于精神高度紧张或者是由于脑部供血不足就会导致疲惫，因此表现出容易做梦。注意可以去神经内科进行一下检查，

每天都很困很想睡觉，是一种精神不振或者睡眠障碍的表现，主要有以下方面的原因。第一、见于过度疲劳，长时间熬夜，缺乏锻炼和运动，酗酒，或者是晚睡的人。由于饮食和作息不规律，人体生物钟紊乱所造成的。第二、见于亚健康状态的人群，跟肥胖，神经衰弱，植物神经功能紊乱以

造成每天感觉都睡不醒的情况有很多，可以考虑是由以下几种原因造成的，第一，可能是生物钟突然紊乱造成的睡眠质量降低，这种情况一般和晚上睡觉太晚，白天大脑过于疲惫得不到充分的休息有关，可以经过加强体育锻炼和运动来解决。第二，可能是肥胖症造成的，肥胖会造成人体部分

不过病人表现出一整天都十分疲倦，想睡觉的情况，可能是由于脑缺血或脑缺氧所造成的，多见于脑，供血不足的病人。其次，有时还会伴随记忆力下降，注意力不集中的症状。此外，也有可能是由于高血压脑病造成的，病人可能还会表现出恶心，呕吐的情况。

每天都睡不醒的病人，应该积极经过体育锻炼，适度增加肢体功能活动，均有助于促进全身血液循环，使大脑神经和脑细胞保持兴奋性，有助于缓解病人头昏沉，整天迷迷糊糊的状态。例如，经过经常进行球类运动，还可以经过练气功或理疗瑜伽等，都可以达到调动气血，使大脑保持清醒的

减肥期间每天都很饿是很正常的，减肥的话最好还是靠自己平时的坚持比较好，只需做好这些，减肥不是什么难事。把每餐摄入的淀粉类食物的量减少，增加蔬菜的量，控制好蛋白质的摄入，比较胖的人，最开始可以适当的运动，等习惯后，慢慢加强运动量，适当的延长锻炼的时间，无法锻