请问轻度脂肪肝平时生活中要注意些什么

　　脂肪肝主要是由于肝脏脂肪异常代谢，造成肝脂肪变性，表现出肝细胞损伤，最终造成肝功能异常，长时间脂肪刺激可造成肝细胞基因突变，发展为肝癌。脂肪肝多见于酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，非酒精性脂肪肝更多见，主要跟肥胖有关。如果不早期控制，将会有过多的脂类代谢

　　非酒精性脂肪肝，肝功能损伤较轻，医生经过规范治疗、病人合理膳食，多数可以逆转，不过也有约2.5%会恶化为肝硬化，乃至于肝癌。而酒精性脂肪肝，一定要戒酒，不然肝脏会纤维化或硬化，约7.5%酗酒的脂肪肝病人会得原发性肝癌。脂肪肝虽然预后较好，但是如果迁延不治，则会

　　脂肪肝不一定会发展为肝癌，即使脂肪肝发展到肝癌，具体时间也无法预测。脂肪肝是一种肝细胞内脂肪堆积过多的病变，其发病原因主要与不良生活习惯有关，比如长期过量饮酒、营养过剩、缺乏体育锻炼、睡眠时间不足等。如果脂肪肝患者能及时改善不良生活方式，保证合理膳食，

　　脂肪肝是指肝脏组织有较多的脂肪浸润，造成表现出脂肪肝，部分患者可能会表现出上腹部的不适、乏力、胀痛，甚至患者可能会有肝功能的异常。这部分患者治疗的时候要结合患者的超声或者CT，还有生化指标，如是否有肝功能的异常，血糖、血脂、尿酸这些指标都同时高吗。如果患

　　轻度的脂肪肝，首先就应当注意饮食和生活的条件，比如说平时要适当的参加体育运动，帮助增加体内脂肪的代谢和消耗，因此控制病情的进展。 此外在饮食方面也需要多吃一些绿色的蔬菜和水果，或者是多吃一些粗纤维的食物来减轻肝脏的代谢负担。在中医上认为绿色的食物入肝，

　　消除脂肪肝是一个长时间的过程，治疗脂肪肝需要从他的病因着手，从改善病人的生活方式出发，经过配合适量的药物来治疗脂肪肝：第一、改善病人的生活方式，很多病人患上脂肪肝就是因为久坐少动、工作压力大、精神紧张，因此说我们要建议病人适当地增加体育运动、调节心情。

　　单纯性的脂肪肝要针对病因进行处理，如戒酒、控制血糖、控制血压、减轻体重等；脂肪性的肝炎，除以上处理外，可用保肝的药物进行治疗；脂肪性的肝硬化，要进行对症处理。脂肪肝是指由于各种原因造成的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种多见的肝脏病理改变，而非一种独立

　　脂肪肝是我们日常生活中比较多见的一种疾病，大多数患者没有明显的症状，是在查体的时候发现有脂肪肝。但是脂肪肝远期来说具有一定的危害性。脂肪肝的患者往往是和体型肥胖、高脂血症、高尿酸血症、糖尿病这些代谢综合征相关。脂肪肝长此以往，如果得不到有效的控制，有可

　　脂肪肝不可以食用的东西有:1、不可以喝酒:首先，脂肪肝的患者不能够喝酒，酒对肝脏的损害是最严重的，生活中一定要注意戒酒。2、不可以食用油腻煎炸的食物:其次脂肪肝的患者不可以食用油腻的东西，包括动物的脂肪，还有煎炸的东西，含油脂多的东西是不可以食用的。3、不可

　　轻度脂肪肝，首先在饮食上要进行调节，饮食上需要戒烟戒酒，不可以食用高热量，高脂肪的食物，比如肥甘厚腻的食物，油炸类的，以及动物内脏类的食物，要多吃清淡的，易消化的食物，比如可以多吃水果蔬菜。第二点要增加运动，因为运动可以代谢脂肪，对于轻度脂肪肝的病人能