喝什么治疗便秘最有效？

有以下小妙招。首先，在起床之后能喝一杯温开水。其次，早餐一定要吃起，饮食上可适当适用含有乳酸杆菌的食物，有助于消除以及预防便秘。此外，多吃含有膳食纤维的食物，比如绿叶蔬菜以及豆制品等。建议女性平时可做孕期瑜伽或饭后散步，适当的运动能够刺激肠道运动，有利于治

便秘的病人能喝红茶，因为红茶经过发酵之后，茶叶中茶多酚的含量减少，它会减少对胃肠的刺激，而且还能促进消化，减轻胃部负担，缓解便秘。此外病人也能喝一些绿茶，绿茶具有清热解毒的作用，也能够有效缓解大便干燥和便秘的症状。但是无论喝什么茶，浓度都不宜过高，浓度过高

治疗便秘，病人可以采取按揉腹部，以肚脐为中心，顺时针按揉，促进肠胃蠕动的方法来进行治疗，同时病人在饮食上也要做出调整，多吃一些香蕉，酸奶，韭菜等食物，能够起到润肠通便，软化大便的作用，此外病人还要养成一个良好的排便的习惯，在某一固定的时间段内进行排便，也能

治便秘最快的方法，可服用乳果糖，乳果糖能增加结肠容积，刺激肠蠕动，保持大便通畅，并经过其在结肠的高渗作用缓解便秘。如果乳果糖无效，清洁灌肠或结肠水疗可用于临床快速缓解便秘。事实上，治疗便秘最基本的方法不是药物，而是改善日常生活中的排便和饮食习惯，多喝水，多

便秘的病人饮食应当以清淡为主，多吃一些容易消化的食物，多吃一些纤维素含量高的食物，比如香蕉，苹果，火龙果，芹菜等。此外病人早晚也能喝一杯温热的蜂蜜水来进行调节，能够起到润肠通便，促进排便的作用，并且病人每日三餐饮食要有规律性，或者采取多餐少食的方法进食，并

长期久坐会造成便秘，便秘跟生活习惯有很大关系。建议饮食规律，多喝水，多吃水果蔬菜，尤其是带渣的。可清晨空腹喝一杯温蜂蜜水。防止久坐，适当活动，让胃肠道也做做运动，加强蠕动，有的，提肛治疗便秘，主要是经过肛门的节律性收缩运动，刺激肠壁感觉神经末梢，使直肠运动

病人如果便秘的话，需要经过综合性的治疗才能有效的得到改善。例如首先可以应用一些辅助排便的药物以及肠道动力药物以及肠道益生菌进行综合调理。其次，可以让病人适当的活动促进胃肠的蠕动。最后让病人多喝一些水，多吃一些富含膳食纤维的食物。如果长时间的便秘，有可能会增

长时间卧床的病人经常会表现出便秘的情况，主要是和其长时间卧床，胃肠蠕动功能较差有关。表现出上述这种情况时，首先建议病人每天早上清晨起床后空腹喝一杯温开水，达到润肠通便的作用。同时，病人每日应当增加粗纤维食物的摄入，例如韭菜，芹菜等，可进食一些促进排便的水果

长时间便秘首先建议完善相关的检查明确一下诊断，了解病情，建议完善胃肠镜、结肠传输实验、排粪造影等，诊断明确以后针对病因进行治疗。如果没有器质性病变，考虑功能性的，可以给予促动力、助消化、调节肠道菌群、通气排便等药物来进行治疗，平时注意饮食，多食用粗纤维素类

长时间便秘可以经过服用中药配合饮食和生活习惯来进行调理；可以服用的中药有大黄、番泻叶、郁李仁、松子仁、黄连、苦杏仁、肉苁蓉等。饮食上可以多吃些容易消化的食物，例如玉米、小米、面食、牛奶、胡萝卜、香蕉、橙子、青菜等；生活上要按时休息、不要熬夜和过度劳累、多喝