排便很臭是什么原因？

香蕉、苹果、火龙果等水果可以帮助排便。首先，火龙果不仅富含维生素，膳食纤维含量也是很高，膳食纤维能促进胃肠蠕动，能辅助排便。其次，苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，果胶能促进肠道蠕动，吸收水分，能迅速帮助缓解便秘。香蕉可以润肠通便，还可以保护胃肠黏膜。

排便黑色的原因考虑以下几种：一、消化道疾病，是便血最多见的原因，包括食管静脉曲张破裂、出血、胃溃疡、急性胃炎、肠套叠、出血性坏死性小肠炎、绞窄性肠梗阻等，这些胃肠道的疾病均可以造成消化道的出血，表现出排便黑色。二、血液系统的疾病，白血病、再生障碍性的贫血也

排便量过少，可能会有以下几种原因：1、食量过少，吃的东西不多，便量也就相对少。2、如果患了便秘，便量也会减少，还会表现出大便干结，排便时比较困难。喜欢吃辣的以及不容易消化的食物，就很容易造成便秘甚至还会引发痔疮。排便量少如果不伴腹痛、腹胀的现象，从饮食上调理

如果病人表现出了胀气，排便困难的情况，建议可以经过以下几种方法来缓解：1.可以选择使用热毛巾或者是热水袋敷在腹部，反复多次进行，10分钟左右可以逐渐缓解这种症状。2.病人可以平卧，用双手顺时针按摩腹部，也能够促进肠道的蠕动，因此帮助排气、排便。3.如果病人是在暴饮

若大便干结拉不出来可以选择吃一些泻药，比如大黄苏打片、甘露醇、乳果糖、蓖麻油、番泻叶、硫酸镁和酚酞等等泻药以助快速的排便。还可选择吃促胃肠动力药，比如莫沙必利和伊托必利等等。

一般大便不干但是排便困难的这个情况下多见于我们肠蠕动减慢，或是饮食的量太少，因为我们饮食少，可能就会热量不足，然后没有办法刺激结肠的运动。或者可能是我们运动量太少，然后肠道的敏感性下降。再者需要警惕结直肠癌的可能，建议去医院就诊。

促进排便的第一类食物就是坚果类的食物，比如像核桃、花生、榛子等。第二类食物是富含膳食纤维的蔬菜，比如像韭菜、芹菜、白菜，这些蔬菜当中经过富含有的膳食纤维。第三类食物就是水果，比如像香蕉、苹果、梨、桃，这些水果里面含有的膳食纤维。

吃以下几种水果有助于排便消化，第一，能吃苹果，苹果当中含有果胶的成分，有助于排便促进消化。第二，能吃香蕉，香蕉具有润肠通便的作用，也可以起到助消化，助排便的作用。第三，能吃火龙果，火龙果当中含有丰富的膳食纤维也有助于促进消化，帮助排便。除了以上水果以外，也

建议病人吃些膳食纤维含量比较多的食物，这种物质可以刺激肠道的蠕动，加快食物经过，能够吸收水分软化大便，膳食纤维含量丰富的食物有韭菜、芹菜、燕麦、苹果、豆类及菌藻类食物等。此外病人也要注意多的补充水分，可以养成喝茶水的习惯，例如饮用乌龙茶、绿茶等。病人还需要

帮助排便的时候一般可以适当的吃一些香蕉或者是火龙果，可以起到润肠通便的功效，也可以适当的吃一些韭菜或者是芹菜之类的食物，韭菜或者是芹菜含有的粗纤维比较多，能够起到促进肠胃蠕动的作用，也能够改善便秘。其次也可以适当的喝一些蜂蜜水或者是酸奶，对于治疗便秘也有一