女人吃什么对子宫和卵巢好？

女性若想保护子宫，饮食上最好吃温性的食物，比如能吃高钙食物，能够帮助缓解子宫方面的病症，多见的有牛奶、鸡蛋以及海带等。此外，能吃含有丰富叶酸的食物，能够帮助女性降低子宫卵巢癌的发病几率。建议女性日常中也可吃谷类食品，能够抗氧化，而且可以促进子宫细胞生长，对

对子宫好的食物有很多，如红薯，红豆，桑葚干，鲍鱼，阿胶等，也可以多吃豆制品，比如黄豆，豆浆等，这些食物还有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，可以补充人体所需的营养，还可以促进宫内毒素排出，此外豆制品中含有雌激素，这可以补充雌激素，对子宫有一定好处。平时需要适

药流对子宫的伤害不大，如果B超检查宫内怀孕，不超过49天，选择药物流产是对子宫伤害最小的终止妊娠的方式。建议去正规医院检查，在医生指导下用药，临床上常使用的药物是米非司酮片和米索前列醇片，三天完成服药，一般情况下，最后一次服药的6小时之内孕囊会排出。

跳绳对子宫的好处有很多，首先可以提高骨骼肌、盆底肌功能。其次跳绳可以促进女性排卵，尤其更合适准备备孕的女性，不仅能促进女性排卵，还能提高卵泡质量，能够帮助女生孕育健康宝宝。跳绳还能预防子宫受到感染，减少得炎症的概率，因为跳绳能使子宫及周围组织得到锻炼，提高

　　女人跳绳对子宫具有多方面的好处，首先跳绳是一项垂直方向上的运动，可以增加腹部骨骼的功能。在跳绳的过程中，女性的生殖道、盆底肌肉以及私密处会阴部的肌肉得到了有效的锻炼，因此也增加了尿道、周围肌肉的肌张力。当盆底部及生殖道周围的肌肉得到有效的锻炼后，对于女

　　吃红豆对子宫是有好处的。红豆中含有优质的植物蛋白，多种维生素，矿物质，微量元素等。可以补气养血，健脾开胃，利湿消肿，清热解毒。对女性子宫、卵巢有一定的保养作用。育龄期女性每个月要有月经来潮，周期性表现出，月经期间由于失血，会导致周身乏力，此时能喝一些红

　　能吃苹果、香蕉、猕猴桃、樱桃、柚子、橘子、草莓、桑葚、山楂、梨、火龙果等多种水果，都有保养子宫和卵巢的功效。虽然大部分水果都对子宫和卵巢有益，但是一次性过量食用单一的热性或凉性水果，如榴莲、荔枝等容易造成上火。此外，火龙果、西瓜等凉性水果过多食用容易造

　　清宫对女人的身体伤害是比较大的。女人在生产之后或者是在流产之后，假如子宫腔内有一些胎盘残留物质在子宫腔内，很容易导致宫腔内感染，这时候就需要铲除宫腔异物。清宫对于一个女人来说是比较痛苦的，常常刮宫，会使女人的子宫内膜变薄，严重者会导致女人不孕不育，有时

　　能吃白萝卜，白萝卜水分含量高，有着良好的预防癌症功效，能有效抵制癌细胞的生长，有利于预防子宫颈癌等恶性肿瘤。此外能吃坚果，坚果中的维E、微量元素等有修复子宫创伤的作用，剖宫产后或者人流后的女性可以适量食用。此外谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质，都对子宫

　　艾灸子宫的好处有很多。第一，艾灸具有行气活血的作用。对于经期月经量少，月经排出不畅的女性艾灸下腹部可以增加月经量，以及促使月经顺畅排出。第二，艾灸还具有温经通脉，去湿散寒的作用。正常来说就是具有暖宫的作用，对于经期腹痛以及宫寒不孕的女性有良多益处。第三