失眠症的后果？

重度失眠主要表现为：1、病人失眠时间较长，可能数月或数年。2、病人入睡困难。许多病人要躺在床上1-2小时才能入睡。3、病人睡眠质量严重下降。虽然很多病人感觉自己睡着了，但睡眠相对较浅，他们可能会觉得自己没有睡着。4、病人容易多梦，很容易惊醒过来。

对于失眠症的心理治疗方法有多种，主要有认知行为疗法、森田疗法、精神分析和漂浮疗法等。认知行为疗法是经过改变病人对已，对人或对事的看法和态度来改变心理问题。森田疗法是顺其自然的一种思想原则。精神分析疗法，基本假设为心理决定论原则，存在一种不为个人所了解的心理

可以考虑使用一些刺五加等，或者安神补脑液等的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的病人还彻夜不眠等。长时间失眠易造成心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可造成一系列临床症状，并诱发一些心身性

　　焦虑失眠症的治疗，可以从以下两个方面采取治疗，1，去除病因，脱离产生焦虑的环境，多做一些户外运动，保持心情舒畅。失眠症自然可以不治而愈，二，药物治疗，若采取以上治疗效果无效时，可以采取药物治疗，如使用抗焦虑药、镇静安眠药等。经过使用以上两个方面的治疗，

　　中医治疗失眠症的方法有以下这几种。一、中药，比如龙肝泻肝汤、归脾汤、安神定志丸、黄连温胆汤等，需要医生根据病人具体症状对症用药，病人不要随意用药治疗。二、穴位外敷，比如使用吴茱萸末敷在双足涌泉穴。三、针灸，比如神门、三阴交穴位等。病人应当建立规律的作息

　　对于失眠症病人而言，首先应当注意日常调理，如放松情绪，不要给自己太大的压力；每晚睡前可以用热水泡脚或是喝杯热牛奶；白天防止睡觉时间太长，适当锻炼，经过一段时间的调整，病人失眠症状就会有所好转。其次，对于部分失眠症状严重的病人而言，需要在医生指导下服用安

　　患上严重的失眠，可能和过度紧张，压力过大，焦虑，神经衰弱等因素有关。尽可能保持乐观的心态；多参加一些娱乐活动；多做些有氧运动，如游泳，爬山等。可服补脑安神丸、安神补脑液、七叶安等药；可服谷维素、b族维生素、刺五加片；有严重睡眠障碍者，可服佐匹克隆、舒乐

　　1、如果病人是阴虚火旺证造成，建议病人使用龙肝泻肝汤加减。2、如果病人是痰热内扰证造成，建议病人使用温胆汤加减。3、若是心脾两虚证的病人，建议使用归脾汤加减。4、若是心胆气虚证的病人，可以使用安神定志丸加减。

　　失眠症是指入睡困难或者睡眠维持困难所造成的睡眠质量、数量达不到生理需求，而影响到次日社会功能的一种睡眠障碍疾病。失眠症包含入睡困难、多梦、早醒、睡眠浅以及睡眠结构紊乱多种形式。西医治疗失眠症主要是以镇静催眠药物为主，常用的药物有地西泮、氯硝西泮、阿普唑

　　心理治疗是治疗非器质性失眠症的常用方法，治疗效果尤为显著，心理因素是造成非器质性失眠症的主要原因之一，根据对症治疗的原则，病人需要及时的心理治疗，需要减少病人的心理压力和精神负担，必要时寻求心理学家的帮助。