来月经犯困是怎么回事？

　　贫血会造成犯困。贫血病人由于贫血的原因造成脑供血不足，病人会有乏力、精神倦怠、犯困的情况。尤其是中度到重度贫血的病人。贫血病人表现出犯困的时候，应当积极的给予病人完善相关的检查，明确贫血的原因，口服药物或者是静脉输注红细胞悬液来改善贫血。

　　饭后犯困想睡觉可能是进食后血液聚集到胃部对食物进行消化，这时候大脑血液会减少，脑部会表现出缺氧，容易表现出想睡觉的症状。有些人不仅还会有疲乏、想睡觉的表现，还会表现出头晕头痛等情况。此外表现出脾胃虚弱或脑动脉硬化等疾病的时候也会造成饭后犯困的症状。建议

　　男人每天犯困总想睡觉可能是肾虚。可在医嘱下吃六味地黄丸来进行调理，同时也能在饮食上经过食疗来达到补肾的效果，适量的吃些黑豆或者黑芝麻以及狗肉的食材，如果在平时精神压力太大，也会影响到晚上睡觉的质量，就会影响到第2天的精神状态。

　　总是想睡觉，感觉困，可能是和经常的熬夜，睡眠不足或者血压、血脂、血液粘稠度等有关。应当晚上9:30左右睡觉，如果梦多，可以用一些镇静、安神的药物。平时要多做一些有氧的运动，如果没有明显的好转，可以去医院内科就诊，做血压、血脂、血液流变、血糖等检查，明确病因

　　在吃饭之后食物需要消化，这时候人体的腹交感神经就会兴奋，增强消化和吸收的功能，就会容易造成让人的血压下降，心率减慢，呼吸变缓，造成表现出脑供血不足，表现出缺氧的现象。就会容易造成吃饱饭之后表现出发困。在吃饱饭之后，胰岛素分泌量增多，刺激大脑产生褪黑素，

　　老是犯困的原因主要包括：第一、睡眠质量差，经常熬夜，失眠的病人由于大脑没有得到充分休息，容易表现出嗜睡，打哈欠，记忆力减退等不舒服的表现，建议病人平时要调整作息时间，不能熬夜。第二、血脂异常，高脂血症的病人由于脑动脉硬化，脑动脉供血不足，也会表现出犯困

　　如果不是身体健康因素。就是季节原因。春季到来后，由于气温回升，气候变化人的自主神经会有一系列自然反应。建议你适当参加体育锻炼，提高血压含氧量。室内注意通风。同时合理安排作息时间，保证休息时间和质量。

　　白天犯困是因为夜间睡眠质量不好，和睡眠少有关，比如白天劳累疲惫，工作强度较大，体力消耗过快，也会表现出犯困，还有一种就是心脑血管疾病，如低血糖，高血压，心脏病等，先排除病理性疾病，平时可以低盐饮食，多吃富含维生素、蛋白质的食物，戒烟酒，防止过度的情绪激

　　中医认为这样的犯困没有精神是虚症，气虚的表现：容易疲乏，容易头晕或站起时晕眩，气短心慌，比别人容易感冒，喜欢安静、懒得说话，活动量稍大就容易出虚汗.如果有腰痛可能还有肾虚。平时可以增加补气的食物：大枣（补气。阴虚心口舌生疮的人不要吃），山药（健脾益气滋

　　造成白天犯困的情况有很多，可以考虑是由以下几种原因造成的，第一，可能是低血糖或者高血脂造成的，具体可以去医院做一下血脂和血糖的检验，同时注意少餐多食。第二，可能是脑部神经衰弱造成的，这种情况一般和不良的生活习惯有关，比如长期熬夜、不休息，睡眠质量太差，