晚上泡脚多长时间最好?

沈达荣 2025-06-29 04:23:15 1

  晚上泡脚对身体是有好处的,不仅可以缓解精神疲劳,而且长时间坚持可以疏通足部经络,改善血液循环,泡脚时间一般控制在15-20分钟,时间太短效果不明显,太长的话会造成血液循环过快,因此加重心脏的心脏的负担。初此之外,水位也要控制,一般在五十度以下,同时也可以加入一些生姜片,可以取到驱寒的作用。

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