经常打瞌睡是什么原因？

上午打瞌睡原因较多，多种因素均可致病，需根据不同情况阐述。导致上午打瞌睡原因较多，当上午时间段，处于空气密闭、人员较多的场所，由于空气不流通，会使大量二氧化碳聚集，造成人体大脑活跃度下降，则会引起瞌睡、乏力等症状。本身存在呼吸系统疾病，例如慢性肺阻塞，由于

老打瞌睡犯困原因较多，与多种因素相关。当夜间睡眠质量不高，睡眠没有进入深度睡眠或者有睡眠呼吸暂停综合症，导致睡眠中缺氧，大脑就很容易疲劳，出现白天就犯困、乏力等症状。其次考虑是因为长期处于密闭环境，大量二氧化碳聚集，也会造成人体大脑活性降低，引起老打瞌睡等

经常打瞌睡可能和睡眠不足、熬夜、气血两虚等多种原因造成的脑供血不足有关，也可能和精神压力大有关。脾胃功能不好，饭后也容易打瞌睡，不经常锻炼，身体处于亚健康的状态，也会经常打瞌睡。

如果是因为睡眠不足导致的打瞌睡，应该避免劳累和熬夜，保证充足睡眠，可以喝一点咖啡或者茶，起到提神的效果，但是要避免在晚上睡觉之前喝，以免影响正常的睡眠。在打瞌睡时还可以用冷水洗脸或者适当增加活动，使大脑处于比较兴奋的状态，从而减少困倦的感觉，有时也可以选择

天天打瞌睡，有可能是脑部缺氧。如果经常熬夜、睡眠不足可以造成。精神压力大时也可以表现出。也可能是由于慢性脑部供血不足造成，一般都发生于中老年人。病人可能有动脉粥样硬化的病史，多数病人可能有糖尿病和高脂血症。或血压偏低，有血管畸形，血管狭窄时，也容易表现出脑

端坐状态下打瞌睡有可能为中枢神经过度抑制引起，通常长时间熬夜或睡眠质量较为低下的人群可出现此类情况。此外，若自身患有抑郁症、焦虑症等精神心理疾病，则也有可能出现严重失眠情况，故日间或可因过于疲惫而打瞌睡。另外，如果短时间内曾大量进食或患有严重的颈椎病、高血

每个人都经历过打瞌睡，尤其是进餐后或者从事简单枯燥的活动时容易打瞌睡，经过这种短暂时间的睡眠有时候可以迅速恢复体力和脑力。打瞌睡的原因有以下几种：第一、前一夜睡眠时间不足，睡眠质量低；第二、睡眠呼吸暂停综合征导致缺氧微觉醒；第三、发作性睡病；第四、过度嗜睡

经常打瞌睡可能是有两方面的原因造成的，有的习惯于经常熬夜，作息不规律，这样白天会经常打瞌睡，有的是因为高血压，血脂稠，脑供血不足造成的打瞌睡。若是前者原因造成的，注意养成作息规律的好习惯会有所改善，若是因为后者的原因造成的，需要去医院做相关的检查，注意清淡

经常爱打瞌睡的话，需要先确认一下是不是脑部病变的可能。去医院检查一下头颅CT及颈部血管彩超，没有异常情况表现出再次进行一下颈椎及副鼻窦的相关检查，因为有些颈椎病如果存在神经压迫症状，鼻窦炎鼻塞影响到脑部供氧的能力，也会表现出嗜睡的表现。当然平时也可以这么做：

造成经常打瞌睡的原因有很多种，有可能是因为体质虚弱、肾虚脾虚、营养不良、气血虚亏、肝肾虚弱等等，这些都是构成经常打瞌睡症状的原因，所以要增强营养，增加维生素、蛋白质的摄入，也能吃一些肾气丸，六味地黄丸来补中益气，当然也有可能是由于过度劳累造成的，所以要注意